85%以上的患者通過系統(tǒng)治療可顯著緩解疼痛
寧夏石嘴山地區(qū)的康復科針對慢性疼痛采用多學科綜合療法，結合物理治療、藥物干預及心理支持，以恢復患者功能為目標。
（一）物理治療
物理治療是疼痛康復的核心手段，通過非侵入性方法改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣并增強關節(jié)穩(wěn)定性。
運動療法
適應癥：腰背痛、關節(jié)炎、術后功能障礙
操作方式：個性化定制拉伸、抗阻及核心肌群訓練
療程周期：每周3-5次，持續(xù)4-12周
熱療與冷療
熱療：適用于慢性肌肉勞損，通過紅外線或熱敷提升組織代謝
冷療：急性損傷初期使用，減輕炎癥與腫脹
電療技術
經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）：阻斷疼痛信號傳導
干擾電療：深層組織刺激，促進修復
表1：物理治療方式對比
| 治療類型 | 適應癥 | 療效持續(xù)時間 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 運動療法 | 慢性疼痛 | 3-6個月 | 需專業(yè)指導避免過度負荷 |
| 熱療 | 肌肉僵硬 | 單次效果維持2-4小時 | 皮膚破損禁用 |
| TENS | 神經(jīng)性疼痛 | 治療期間有效 | 心臟起搏器患者慎用 |
（二）藥物治療
在物理治療基礎上，藥物用于控制炎癥與疼痛閾值調節(jié)。
非甾體抗炎藥（NSAIDs）
代表藥物：布洛芬、塞來昔布
作用：抑制前列腺素合成，減輕紅腫熱痛
局部鎮(zhèn)痛劑
劑型：凝膠、貼劑
優(yōu)勢：靶向給藥，全身副作用低
肌肉松弛劑
適用場景：急性肌痙攣伴疼痛
常用藥：鹽酸乙哌立松
表2：藥物治療方案對比
| 藥物類型 | 起效時間 | 療程建議 | 常見副作用 |
|---|---|---|---|
| NSAIDs | 30-60分鐘 | 2-4周 | 胃腸道不適 |
| 局部凝膠 | 15-30分鐘 | 1-3周 | 皮膚瘙癢 |
| 肌松劑 | 1-2小時 | 7-10天 | 頭暈乏力 |
（三）中醫(yī)康復
融合傳統(tǒng)理論與現(xiàn)代康復技術，注重整體調理。
針灸療法
選穴原則：局部取穴（如阿是穴）聯(lián)合辨證取穴
療效：調節(jié)內啡肽釋放，改善疼痛敏感性
推拿按摩
手法：滾法、揉法松解筋膜粘連
禁忌癥：急性軟組織損傷48小時內禁用
中藥熏蒸
配方：紅花、艾葉等活血化瘀藥材
作用：促進局部微循環(huán)，緩解深層肌肉緊張
表3：中醫(yī)康復方法對比
| 方法 | 單次時長 | 療程次數(shù) | 適用人群 |
|---|---|---|---|
| 針灸 | 20-30分鐘 | 10-15次 | 神經(jīng)痛、關節(jié)炎 |
| 推拿 | 30-45分鐘 | 5-10次 | 肌肉勞損 |
| 中藥熏蒸 | 20分鐘 | 7-10次 | 寒濕型疼痛 |
（四）心理與生活方式干預
疼痛與心理狀態(tài)相互影響，需同步調整。
認知行為療法（CBT）
目標：糾正疼痛相關錯誤認知，減少焦慮情緒
營養(yǎng)指導
原則：增加Omega-3脂肪酸（如深海魚）攝入，降低促炎因子
睡眠管理
建議：固定作息時間，睡前避免藍光刺激
最終療效取決于個體差異與治療依從性
寧夏石嘴山康復科通過多維度評估制定個性化方案，患者需定期復診并主動參與康復訓練，以實現(xiàn)長期疼痛控制與功能恢復。
