海南保亭康復科治療臀部痛主要采用物理治療、運動療法和藥物輔助等綜合手段。

在海南保亭，康復科針對臀部痛有著一套系統(tǒng)的治療方案。臀部痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等，康復科會根據(jù)具體病因制定個性化的治療計劃。下面詳細介紹康復科常用的治療方法。

（一）物理治療

1. 熱敷：通過熱傳遞，促進臀部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。一般使用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。
2. 按摩推拿：專業(yè)的按摩師通過手法操作，放松臀部肌肉，改善局部血流。針對不同的病因和疼痛程度，采用不同的按摩手法，如揉法、滾法、按法等。
3. 理療：包括超聲波治療、電療等。超聲波治療可以深入組織，促進細胞代謝和修復；電療則通過電流刺激，緩解疼痛和肌肉痙攣。

（二）運動療法

1. 伸展運動：如髖關(guān)節(jié)伸展運動、單腿跨步拉伸等，可以增加臀部肌肉的柔韌性，緩解疼痛。患者可在康復治療師的指導下進行，每個動作保持15 - 30秒，重復3 - 5組。
2. 力量訓練：通過鍛煉臀部和腰部肌肉，增強腰椎穩(wěn)定性，預防臀部疼痛的復發(fā)。常見的訓練動作有小燕飛、三點支撐等，每周進行3 - 4次，每次進行2 - 3組。

（三）藥物輔助

1. 非甾體類抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，具有鎮(zhèn)痛和消炎作用，可緩解臀部疼痛。根據(jù)疼痛程度，在醫(yī)生的指導下使用。
2. 外用膏藥：如活血止痛膏、麝香追風膏等，能局部緩解疼痛，可直接貼在疼痛部位。

海南保亭康復科通過物理治療、運動療法和藥物輔助等綜合手段，為臀部痛患者提供了有效的治療方案。患者在治療過程中應(yīng)積極配合醫(yī)生，遵循醫(yī)囑進行治療和康復訓練，以達到更好的治療效果。日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢和生活習慣，預防臀部疼痛的發(fā)生。