海鮮、辛辣刺激性食物、高糖食物、油膩食物、致敏食物要注意別吃太多
小孩面部容易起濕疹，飲食方面有諸多需要注意的地方，一些食物吃太多可能會(huì)誘發(fā)或加重濕疹癥狀。以下為您詳細(xì)介紹需要控制攝入的食物類型。
（一）各類需控制攝入的食物
- 海鮮類：海鮮如魚、蝦、蟹等，屬于“發(fā)物”，部分過(guò)敏體質(zhì)的孩子主要對(duì)異性蛋白質(zhì)過(guò)敏，海鮮中的高蛋白很容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，從而誘發(fā)或加重濕疹。例如常見(jiàn)的基圍蝦、螃蟹等，都可能是過(guò)敏原。
- 辛辣刺激性食物：辛辣食物會(huì)刺激皮膚，加重濕疹的癥狀。比如辣椒、花椒、蔥姜蒜等，這些食物容易使皮膚的炎癥反應(yīng)加劇，不利于濕疹的恢復(fù)。
- 高糖食物：研究表明，含糖高的食物會(huì)增加血液中的胰島素水平，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的炎癥反應(yīng)加重，不利于濕疹的恢復(fù)。像糖果、巧克力等，都應(yīng)該控制孩子的食用量。
- 油膩食物：油膩食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體的代謝功能，不利于濕疹的治療。油炸食物就是典型的油膩食物，它們?nèi)菀自斐珊⒆芋w內(nèi)的脂肪過(guò)多，增加濕疹風(fēng)險(xiǎn)，如炸雞、薯?xiàng)l等。
- 致敏食物：除了海鮮，還有一些其他的致敏食物也需要注意，如芒果、桃子、牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等。這些食物對(duì)于某些過(guò)敏體質(zhì)的孩子來(lái)說(shuō)，可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)或加重病情。如果孩子對(duì)小麥等食物過(guò)敏，也應(yīng)該避免食用。
（二）不同食物對(duì)濕疹影響對(duì)比
| 食物類型 | 對(duì)濕疹的影響 | 舉例 |
|---|---|---|
| 海鮮類 | 誘發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)，使?jié)裾铍y愈 | 基圍蝦、螃蟹 |
| 辛辣刺激性食物 | 刺激皮膚，加重炎癥反應(yīng) | 辣椒、蔥姜蒜 |
| 高糖食物 | 增加體內(nèi)炎癥反應(yīng)，不利于恢復(fù) | 糖果、巧克力 |
| 油膩食物 | 增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響代謝功能 | 炸雞、薯?xiàng)l |
| 致敏食物 | 引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)或加重 | 芒果、牛奶、雞蛋 |
小孩面部容易起濕疹，家長(zhǎng)在飲食上一定要多加留意，控制孩子對(duì)海鮮、辛辣刺激性食物、高糖食物、油膩食物和致敏食物的攝入。合理的飲食有助于減輕濕疹癥狀，促進(jìn)孩子的健康恢復(fù)。
