?濕疹患者需避免的5類食物?
?辛辣刺激性食物?
- ?辣椒?：含辣椒素會擴(kuò)張血管，加重皮膚瘙癢和炎癥反應(yīng)。
- ?酒精?：包括啤酒、白酒，會降低皮膚屏障功能，誘發(fā)濕疹反復(fù)。
- ?芥末/花椒?：通過神經(jīng)反射加劇患處紅熱腫痛。
?高組胺食物?
- ?海鮮類?：如帶魚、蝦蟹，組胺含量高易引發(fā)過敏反應(yīng)。
- ?發(fā)酵食品?：奶酪、泡菜可能刺激免疫系統(tǒng)異常。
- ?腌制肉類?：亞硝酸鹽會促進(jìn)組胺釋放。
?高糖高脂飲食?
- ?奶油蛋糕?：糖化終產(chǎn)物會破壞皮膚膠原蛋白。
- ?油炸食品?：花生油反復(fù)加熱產(chǎn)生促炎物質(zhì)。
- ?含糖飲料?：血糖波動(dòng)加劇皮膚干燥脫屑。
?光敏性食物?
- ?香菜/芹菜?：呋喃香豆素增加紫外線敏感性。
- ?柑橘類?：檸檬烯可能誘發(fā)接觸性皮炎。
- ?芒果?：漆酚成分易致敏。
?致敏原食物?
- ?牛奶?：β-乳球蛋白是常見過敏原。
- ?雞蛋?：卵白蛋白可能引發(fā)IgE介導(dǎo)反應(yīng)。
- ?小麥?：麩質(zhì)蛋白與部分濕疹患者相關(guān)。
濕疹患者建議增加富含Omega-3的深海魚、維生素C的綠葉蔬菜，烹飪方式以蒸煮為主。若出現(xiàn)食物不耐受癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行IgG抗體檢測并建立飲食日記。
