約80%的腰背痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
甘肅平?jīng)隹祻?fù)科針對(duì)腰背痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)療法，個(gè)性化制定疼痛管理、功能恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)方案。通過精準(zhǔn)評(píng)估病因（如腰椎間盤突出、肌肉勞損或姿勢(shì)不良），綜合運(yùn)用物理治療、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及患者教育，幫助患者重返正常生活。
一、診斷與評(píng)估
臨床檢查
- 體格檢查：包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)試、肌力評(píng)估和神經(jīng)反射檢查。
- 影像學(xué)輔助：根據(jù)病情選擇X光、MRI或CT，明確椎間盤、骨骼及軟組織病變。
疼痛分級(jí)
分級(jí)標(biāo)準(zhǔn) 表現(xiàn) 干預(yù)重點(diǎn) 輕度（1-3分） 間歇性隱痛 物理療法+健康教育 中度（4-6分） 持續(xù)疼痛影響活動(dòng) 藥物+牽引+針灸 重度（7-10分） 劇烈疼痛伴功能障礙 微創(chuàng)介入或手術(shù)評(píng)估
二、核心治療方法
物理治療
- 低頻電刺激：緩解肌肉痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
- 超聲引導(dǎo)注射：精準(zhǔn)靶向炎癥部位，減少藥物副作用。
中醫(yī)特色療法
- 針灸：選取腎俞、委中等穴位，調(diào)節(jié)氣血。
- 拔罐與推拿：松解筋膜粘連，改善腰椎力學(xué)平衡。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
訓(xùn)練類型 適用階段 示例動(dòng)作 急性期 疼痛控制 腹式呼吸、仰臥抬腿 恢復(fù)期 肌力強(qiáng)化 橋式運(yùn)動(dòng)、平板支撐 預(yù)防期 柔韌性訓(xùn)練 貓牛式、瑜伽球拉伸
三、患者教育與長期管理
- 姿勢(shì)矯正：指導(dǎo)坐姿、站姿及搬運(yùn)重物技巧，避免腰椎過度負(fù)荷。
- 家庭康復(fù)計(jì)劃：提供定制化居家鍛煉視頻，確保治療延續(xù)性。
- 心理支持：通過認(rèn)知行為療法緩解因慢性疼痛導(dǎo)致的焦慮情緒。
甘肅平?jīng)隹祻?fù)科的腰背痛治療強(qiáng)調(diào)“評(píng)估-干預(yù)-鞏固”閉環(huán)，通過非藥物手段優(yōu)先原則降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)?；颊咝枧浜厢t(yī)囑完成階段性目標(biāo)，逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能并建立健康生活習(xí)慣。
