從數(shù)天到數(shù)月不等。肘疼痛康復(fù)時(shí)間受多種因素影響，如病情嚴(yán)重程度、治療手段、個(gè)人身體狀況等，具體恢復(fù)時(shí)間因人而異。

一、影響肘疼痛治療時(shí)長(zhǎng)的因素

1. 病情嚴(yán)重程度

• 輕度損傷：如輕微的肌肉拉傷或勞損，通?；謴?fù)較快。比如因過度使用肘部進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作，如打字、做家務(wù)等引起的輕度肌肉疲勞，經(jīng)過適當(dāng)休息和簡(jiǎn)單治療，可能在數(shù)天到 1 周內(nèi)癥狀明顯緩解。一般休息 3 - 5 天，配合每天熱敷 15 - 20 分鐘，溫度保持在 40 - 45 攝氏度，1 周左右可恢復(fù)正?；顒?dòng) 。
• 中度損傷：像較為嚴(yán)重的肌腱炎、韌帶扭傷等，恢復(fù)時(shí)間會(huì)有所延長(zhǎng)。以肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）為例，如果處于疾病初期，炎癥相對(duì)局限，經(jīng)過規(guī)范治療，如每周 2 - 3 次的物理治療，配合適當(dāng)休息，可能 2 - 4 周癥狀得到改善。但如果病情進(jìn)一步發(fā)展，出現(xiàn)局部組織粘連等情況，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至 4 - 8 周 。
• 重度損傷：例如肘關(guān)節(jié)骨折、嚴(yán)重的軟組織撕裂等，治療和恢復(fù)過程會(huì)更為復(fù)雜和漫長(zhǎng)。若發(fā)生肘關(guān)節(jié)骨折，骨折無明顯移位的情況下，保守治療（如石膏或支具固定）可能需要 3 - 4 個(gè)月恢復(fù)；若骨折嚴(yán)重，如粉碎性骨折，可能需要手術(shù)治療，術(shù)后完全恢復(fù)大概需要 3 - 6 個(gè)月 。

2. 治療方法

• 保守治療
  • 休息與制動(dòng)：這是基礎(chǔ)治療手段。對(duì)于多數(shù)肘部疼痛，減少肘部活動(dòng)、避免加重?fù)p傷的動(dòng)作至關(guān)重要。如因運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肘部疼痛，佩戴護(hù)肘或使用支具固定，限制肘部屈伸和旋轉(zhuǎn)，讓受損組織有機(jī)會(huì)修復(fù)。休息時(shí)間根據(jù)損傷程度有所不同，輕度損傷可能休息 1 - 2 周，嚴(yán)重?fù)p傷則可能需要 3 - 4 周 。
  • 物理治療：包含熱敷、冷敷、超聲波治療、沖擊波治療、低頻脈沖電刺激等多種方式。
    • 冷敷與熱敷：急性損傷（48 小時(shí)內(nèi)）適用冷敷，用冰袋每次冷敷 15 - 20 分鐘，間隔 2 小時(shí)，可減輕腫脹和炎癥；48 小時(shí)后改為熱敷，用熱水袋或熱毛巾，溫度不超 40℃，每次 20 - 30 分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。一般持續(xù)熱敷或冷敷數(shù)天至 1 周，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整 。
    • 超聲波治療：通過高頻振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)，常用于慢性肘部疼痛，如慢性肌腱炎。通常每周進(jìn)行 2 - 3 次，一個(gè)療程 10 - 15 次，治療時(shí)間根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異，可能需要 1 - 3 個(gè)療程，每個(gè)療程之間休息 1 - 2 周 。
    • 沖擊波治療：對(duì)治療網(wǎng)球肘等慢性肌肉骨骼疼痛效果較好。每次治療時(shí)間 10 - 15 分鐘，每周 1 次，連續(xù)治療 3 - 5 次為 1 個(gè)療程。部分病情頑固者可能需要多個(gè)療程，療程間隔 3 - 7 天 。
    • 低頻脈沖電刺激：可改善局部微循環(huán)，緩解疼痛。一般每周進(jìn)行 3 - 5 次，每次治療 20 - 30 分鐘，10 - 15 次為一個(gè)療程，治療周期大概 2 - 3 個(gè)月 。
  • 藥物治療：
    • 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，用于緩解肘部疼痛和炎癥。通常用藥后幾天到 1 周內(nèi)疼痛會(huì)有所減輕，具體用藥時(shí)長(zhǎng)根據(jù)病情，一般需持續(xù)服用 2 - 4 周，癥狀緩解后逐漸減量 。
    • 肌肉松弛劑：當(dāng)肘部疼痛伴有肌肉痙攣時(shí)，可使用鹽酸乙哌立松片等，用藥時(shí)間根據(jù)肌肉痙攣緩解情況，可能需要 1 - 2 周 。
    • 外用藥物：如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，直接涂抹或貼敷在疼痛部位，每天使用 1 - 2 次，使用時(shí)間可持續(xù) 2 - 4 周 。
• 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的肘關(guān)節(jié)疾病，如嚴(yán)重的網(wǎng)球肘經(jīng)保守治療無效、肘關(guān)節(jié)骨折移位明顯、嚴(yán)重的韌帶撕裂等，可能需要手術(shù)。術(shù)后恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，如關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)治療頑固性網(wǎng)球肘，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，完全康復(fù)通常需要 3 - 6 個(gè)月；肘關(guān)節(jié)骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)后，恢復(fù)時(shí)間也在 3 - 6 個(gè)月左右，期間需按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肘關(guān)節(jié)功能 。

3. 個(gè)人身體狀況

• 年齡因素：兒童和青少年身體新陳代謝快，組織修復(fù)能力強(qiáng)，肘部損傷恢復(fù)相對(duì)較快。例如兒童肘部輕微骨折，可能 2 - 3 個(gè)月即可恢復(fù)正?；顒?dòng)；而老年人身體機(jī)能下降，恢復(fù)能力減弱，相同程度的損傷可能需要 4 - 6 個(gè)月甚至更久 。
• 基礎(chǔ)疾病：患有糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等基礎(chǔ)疾病的患者，肘部疼痛治療時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，會(huì)影響傷口愈合和組織修復(fù)，如肘部骨折后，愈合時(shí)間可能比正常人延長(zhǎng) 1 - 2 個(gè)月；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者本身關(guān)節(jié)存在慢性炎癥，肘部疼痛治療難度增加，治療周期可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)月至數(shù)年 。
• 依從性：患者對(duì)治療方案的依從性也影響恢復(fù)時(shí)間。嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行休息、康復(fù)訓(xùn)練和按時(shí)服藥的患者，恢復(fù)往往更快。如在治療網(wǎng)球肘時(shí)，患者能堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免誘發(fā)疼痛的動(dòng)作，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)縮短 1 - 2 周；反之，若患者不遵醫(yī)囑，隨意活動(dòng)肘部，可能導(dǎo)致病情反復(fù)，延長(zhǎng)治療時(shí)間 。

肘疼痛的治療時(shí)間因病情、治療手段及個(gè)人狀況而不同，短則數(shù)天，長(zhǎng)則數(shù)月。患者應(yīng)積極配合治療，以促進(jìn)肘部恢復(fù)。