辛辣刺激食物、易致敏食物、高糖食物、人工添加劑食物、發(fā)物
哺乳期媽媽臉上有濕疹時，飲食會影響病情。不合適的食物可能加重濕疹，合適的食物則有助于緩解。以下為您詳細介紹不適合吃的食物。
（一）辛辣刺激食物
辛辣、油膩、刺激性食物會加重濕疹癥狀。這些食物可能導致體內(nèi)燥熱，影響乳汁質(zhì)量，還會改變母乳成分，間接誘發(fā)寶寶皮膚血管擴張和炎癥反應。
| 食物類型 | 具體食物舉例 |
|---|---|
| 辛辣調(diào)料 | 辣椒、花椒、芥末等 |
| 油膩食物 | 油炸食品等 |
| 其他 | 酒、咖啡、濃茶等 |
（二）易致敏食物
寶寶濕疹可能與過敏有關(guān)，媽媽食用易過敏食物，可能通過乳汁傳遞致敏成分，誘發(fā)或加重寶寶濕疹。
| 食物類型 | 具體食物舉例 |
|---|---|
| 海鮮 | 蝦、蟹、貝類、帶魚等 |
| 高蛋白食物 | 牛奶、雞蛋、花生等 |
| 熱帶水果 | 芒果、榴蓮等 |
| 堅果 | 核桃等 |
（三）高糖食物
過多糖分攝入會導致血糖波動，增加過敏風險，對濕疹病情不利。
| 食物類型 | 具體食物舉例 |
|---|---|
| 糖果 | 各類硬糖、軟糖等 |
| 巧克力 | 黑巧克力、牛奶巧克力等 |
（四）人工添加劑食物
人工添加劑可能影響寶寶免疫系統(tǒng)，媽媽應避免食用含有人工色素、防腐劑等添加劑的食物。
| 食物類型 | 具體食物舉例 |
|---|---|
| 加工零食 | 薯片、火腿腸等 |
| 飲料 | 部分碳酸飲料、果汁飲料等 |
（五）發(fā)物
中醫(yī)認為，一些發(fā)物可能導致濕疹加重。
| 食物類型 | 具體食物舉例 |
|---|---|
| 肉類 | 牛肉、羊肉、狗肉等 |
| 蔬菜 | 韭菜等 |
哺乳期媽媽臉上有濕疹時，要避免食用辛辣刺激、易致敏、高糖、含人工添加劑以及發(fā)物等食物。合理調(diào)整飲食，以清淡為主，多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡，不僅有助于自身濕疹的恢復，也能保障寶寶的健康。
