通常4-12周可顯著緩解或治愈。

在內蒙古通遼，專業(yè)的康復科治療足跟痛通常采取綜合療法，結合現(xiàn)代康復技術與傳統(tǒng)手段，旨在消除炎癥、緩解疼痛、糾正生物力學異常并促進組織修復，患者可在通遼市人民醫(yī)院等具備專業(yè)康復團隊的醫(yī)療機構獲得系統(tǒng)化、規(guī)范化的診療服務 。

一、 主要治療策略與方法

1. 物理因子治療與運動療法 康復科常運用超聲波、沖擊波、激光、電療等物理因子促進局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收和組織修復。指導患者進行針對性的牽拉（如跟腱、足底筋膜）和強化練習（如小腿肌肉、足內在?。?，以改善柔韌性、增強支撐力，從根本上解決力學失衡問題。通遼市人民醫(yī)院的康復中心在運動醫(yī)學領域積累了豐富經驗 。

2. 矯形干預與生活方式調整 定制或選用合適的矯形鞋墊是關鍵，它能有效支撐足弓、分散足底壓力、糾正不良步態(tài)。醫(yī)生會建議患者避免長時間站立或行走、選擇有良好緩沖的鞋子、控制體重，并在急性期減少跑步等加重疼痛的活動 。

3. 藥物與注射治療 在疼痛急性期，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）口服或外用以控制炎癥和疼痛 。對于頑固性疼痛，康復科醫(yī)生可能會在超聲引導下進行局部注射治療，如皮質類固醇激素或富血小板血漿（PRP），前者快速消炎鎮(zhèn)痛，后者則促進組織再生 。

   治療方式對比	適用階段	主要作用	優(yōu)勢	注意事項
   物理治療與運動	急慢性期均可，貫穿全程	消炎、止痛、改善功能、預防復發(fā)	無創(chuàng)、安全、治本	需堅持，效果顯現(xiàn)需時日
   矯形鞋墊與生活調整	所有階段，尤其慢性期	減壓、糾正生物力學、保護足跟	使用方便、成本較低、長期有效	需專業(yè)評估定制，效果因人而異
   藥物與注射	急性期或疼痛劇烈時	快速控制炎癥與疼痛	見效快，能迅速改善癥狀	藥物有副作用，注射有感染風險，不宜頻繁

二、 通遼地區(qū)專業(yè)醫(yī)療資源

1. 核心醫(yī)療機構選擇 通遼市人民醫(yī)院作為國家三級甲等綜合醫(yī)院，其康復中心承擔全院的康復門診、會診、評定及治療任務，擁有專業(yè)的團隊和系統(tǒng)化的診療體系，是治療足跟痛的權威選擇 。內蒙古民族大學附屬醫(yī)院的手足顯微外科及相關康復科室也是推薦的就診地點 。
2. 多學科協(xié)作與康復網絡 專業(yè)康復科并非孤立作戰(zhàn)，常與骨科、疼痛科、內分泌科等協(xié)作，共同制定個性化方案。通遼市人民醫(yī)院還與市內多家醫(yī)院開展“康復醫(yī)聯(lián)體”合作，為患者提供“全周期”康復治療，確保治療的連續(xù)性和有效性 。
3. 傳統(tǒng)與現(xiàn)代療法結合 除現(xiàn)代康復技術外，通遼地區(qū)的康復科也擅長結合針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)療法治療急慢性疼痛性疾病，形成以現(xiàn)代康復為主、傳統(tǒng)康復為輔的綜合治療模式，對包括足跟痛在內的多種病癥效果良好 。

通過在內蒙古通遼的專業(yè)康復科接受系統(tǒng)評估和個性化治療，絕大多數(shù)足跟痛患者能夠有效控制癥狀、恢復足部功能并預防復發(fā)，關鍵在于早期干預、堅持治療和遵循醫(yī)囑進行生活方式調整。