90%以上的肌肉痛可通過(guò)康復(fù)科評(píng)估和治療獲得改善
肌肉疼痛患者完全可以前往康復(fù)科就診，該科室通過(guò)系統(tǒng)評(píng)估和個(gè)性化方案（如運(yùn)動(dòng)療法、物理因子治療等）幫助緩解急慢性疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、康復(fù)科針對(duì)肌肉痛的核心作用
- 明確診斷與分類(lèi)
- 急性損傷（如拉傷、挫傷）需消炎鎮(zhèn)痛，避免轉(zhuǎn)為慢性疼痛。
- 慢性勞損（如腰肌勞損）需糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)并強(qiáng)化肌肉耐力。
- 表格：常見(jiàn)肌肉痛類(lèi)型及康復(fù)手段對(duì)比
| 類(lèi)型 | 典型表現(xiàn) | 康復(fù)科干預(yù)手段 | 療程預(yù)估 |
|---|---|---|---|
| 運(yùn)動(dòng)后酸痛 | 延遲性肌肉酸痛（DOMS） | 冷熱交替療法、低頻電刺激 | 3-7天 |
| 纖維肌痛 | 廣泛性疼痛伴疲勞 | 認(rèn)知行為療法+有氧運(yùn)動(dòng) | 長(zhǎng)期管理 |
| 神經(jīng)壓迫痛 | 放射性疼痛（如坐骨神經(jīng)） | 牽引治療+神經(jīng)松動(dòng)術(shù) | 2-4周 |
非藥物療法優(yōu)勢(shì)
- 物理治療：超聲波、沖擊波促進(jìn)組織修復(fù)，TENS（經(jīng)皮電刺激）阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)。
- 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：通過(guò)離心訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱抗損傷能力，靜態(tài)拉伸改善柔韌性。
多學(xué)科協(xié)作
若合并骨質(zhì)疏松或風(fēng)濕性疾病，康復(fù)科聯(lián)合骨科、風(fēng)濕科制定綜合方案。
二、何時(shí)需優(yōu)先選擇康復(fù)科
- 慢性疼痛超過(guò)1個(gè)月：傳統(tǒng)用藥效果有限時(shí)，康復(fù)手段可打破疼痛循環(huán)。
- 功能障礙明顯：如肩周炎導(dǎo)致活動(dòng)受限，需關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)結(jié)合功能訓(xùn)練。
- 預(yù)防性需求：運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期伏案者通過(guò)生物力學(xué)評(píng)估降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。
三、與其他科室的協(xié)同關(guān)系
- 急診科：急性外傷排除骨折后，轉(zhuǎn)介康復(fù)科進(jìn)行后續(xù)功能恢復(fù)。
- 疼痛科：頑固性疼痛可能需聯(lián)合神經(jīng)阻滯，但康復(fù)科更側(cè)重功能重建。
肌肉痛并非必須忍受或僅依賴(lài)藥物，康復(fù)科提供從評(píng)估到治療的完整路徑，尤其適合反復(fù)發(fā)作或影響生活的患者。早期介入能顯著縮短恢復(fù)周期，避免簡(jiǎn)單問(wèn)題復(fù)雜化。
