90%以上患者通過非手術(shù)治療可獲得顯著改善
四川南充康復(fù)科針對(duì)肘疼痛采用綜合評(píng)估與個(gè)體化治療方案，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)療法，通過精準(zhǔn)診斷、物理治療、運(yùn)動(dòng)干預(yù)及生活方式調(diào)整等多維度手段，有效緩解疼痛并恢復(fù)功能。
（一）精準(zhǔn)診斷與評(píng)估
病因分析
- 通過體格檢查、影像學(xué)檢查（如X線、MRI）及神經(jīng)電生理檢測(cè)，明確肘關(guān)節(jié)病變類型，如網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、關(guān)節(jié)炎或神經(jīng)卡壓等。
- 表格：常見肘疼痛病因及特征對(duì)比
病因類型 典型癥狀 高發(fā)人群 觸發(fā)因素 網(wǎng)球肘 肘外側(cè)疼痛，握力下降 反復(fù)手腕活動(dòng)者 過度使用前臂伸肌 高爾夫球肘 肘內(nèi)側(cè)疼痛，屈腕無力 運(yùn)動(dòng)員、體力勞動(dòng)者 前臂屈肌負(fù)荷過大 關(guān)節(jié)炎 關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)受限 中老年人 退行性病變或創(chuàng)傷
功能評(píng)估
采用視覺模擬評(píng)分法（VAS）量化疼痛程度，并通過關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)量、肌力測(cè)試評(píng)估功能障礙程度，為治療提供依據(jù)。
（二）核心治療方法
物理治療
- 超聲波療法：促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解軟組織炎癥。
- 沖擊波治療：通過機(jī)械刺激激活組織修復(fù)，適用于慢性肌腱炎。
- 經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）：阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)，短期緩解急性疼痛。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 拉伸訓(xùn)練：針對(duì)前臂肌群進(jìn)行靜態(tài)拉伸，改善肌肉緊張。
- 力量訓(xùn)練：漸進(jìn)式抗阻練習(xí)增強(qiáng)肘關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，如腕屈伸、握力器訓(xùn)練。
- 表格：運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案對(duì)比
訓(xùn)練類型 適用階段 頻率 注意事項(xiàng) 拉伸訓(xùn)練 急性期后 每日2次 避免過度牽拉 力量訓(xùn)練 疼痛緩解后 每周3次 循序漸進(jìn)增加負(fù)荷
傳統(tǒng)療法
- 針灸：刺激曲池穴、手三里等穴位，調(diào)和氣血，緩解疼痛。
- 中藥外敷：使用活血化瘀類中藥（如紅花、當(dāng)歸）局部外用，減輕炎癥。
（三）輔助治療與預(yù)防
支具與護(hù)具
肘關(guān)節(jié)支具：限制過度活動(dòng)，提供力學(xué)支撐，尤其適用于夜間或重復(fù)性工作時(shí)。
生活方式調(diào)整
- 避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，調(diào)整工作臺(tái)高度以減少肘部壓力。
- 建議患者進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)（如游泳）維持關(guān)節(jié)靈活性。
健康教育
指導(dǎo)患者掌握自我按摩技巧及熱敷/冷敷交替使用方法，預(yù)防復(fù)發(fā)。
四川南充康復(fù)科通過整合多學(xué)科資源與個(gè)體化方案，在肘疼痛治療中兼顧癥狀緩解與功能重建，幫助患者回歸日常生活與工作，同時(shí)強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期管理以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
