4-8周
在西藏拉薩的康復(fù)科，手臂痛的治療需結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與藏醫(yī)特色療法，通過精準(zhǔn)評(píng)估病因（如肌肉勞損、神經(jīng)卡壓或關(guān)節(jié)病變）制定個(gè)性化方案。核心原則是促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解炎癥、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)康復(fù)治療
物理治療
超聲波療法：利用高頻聲波穿透深層組織，緩解肌肉痙攣并加速修復(fù)。
電刺激療法：通過低頻電流刺激神經(jīng)肌肉，改善肌力與協(xié)調(diào)性。
關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：針對(duì)肩肘關(guān)節(jié)僵硬者，逐步恢復(fù)正常活動(dòng)范圍。
藥物干預(yù)
非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬，短期控制急性炎癥與疼痛。
局部外用貼劑：含雙氯芬酸鈉的貼敷劑可靶向緩解局部癥狀。
手術(shù)干預(yù)
適用于嚴(yán)重神經(jīng)卡壓（如腕管綜合征）或肌腱斷裂患者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
二、藏醫(yī)特色療法
放血療法
在特定穴位（如肘尖、腕橫紋）進(jìn)行微量放血，疏通“隆”（氣）與“赤巴”（火）的瘀滯。
藏藥熏蒸
使用二十五味松石丸等配方煎煮后熏蒸患處，藥物成分通過毛孔滲透至病灶。
飲食調(diào)理
推薦青稞粥、酥油茶補(bǔ)充能量，避免生冷食物加重“培根”（痰濕）積聚。
三、綜合管理方案
| 療法類型 | 適用人群 | 療程周期 | 優(yōu)勢(shì) | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|---|---|
| 超聲波治療 | 肌肉拉傷、腱鞘炎 | 2-3次/周 | 無創(chuàng)、精準(zhǔn)消炎 | 皮膚破損處禁用 |
| 藏藥熏蒸 | 慢性關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕性病變 | 每日1次 | 溫和滲透、調(diào)節(jié)免疫 | 體溫升高者暫停 |
| 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù) | 術(shù)后關(guān)節(jié)僵硬 | 4-6周 | 快速改善活動(dòng)度 | 需由專業(yè)康復(fù)師操作 |
拉薩地區(qū)高海拔環(huán)境可能影響血液循環(huán)，治療中需加強(qiáng)氧療與呼吸訓(xùn)練。患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間提重物或保持固定姿勢(shì)，日常可配合八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。通過多學(xué)科協(xié)作，90%以上患者在規(guī)范治療后疼痛評(píng)分降低50%以上。
最終效果取決于病因明確性、治療依從性及生活方式調(diào)整，早期干預(yù)可顯著縮短恢復(fù)周期。
