1-2年是重度焦慮障礙藥物維持治療的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)結(jié)合心理治療可顯著降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防重度焦慮需要從心理健康教育、早期篩查識(shí)別、專業(yè)干預(yù)服務(wù)、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持系統(tǒng)構(gòu)建以及特殊人群關(guān)懷等多方面綜合入手，形成全方位、多層次的心理健康防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，才能有效降低重度焦慮的發(fā)生率。
一、心理健康教育與宣傳
心理健康知識(shí)的普及是預(yù)防重度焦慮的基礎(chǔ)工作。銀川市通過(guò)建立健全心理健康科普宣傳網(wǎng)絡(luò)，運(yùn)用傳統(tǒng)媒體和新媒體平臺(tái)，廣泛宣傳"每個(gè)人是自己心理健康第一責(zé)任人"的理念，提升公眾心理健康素養(yǎng)。針對(duì)不同人群特點(diǎn)，開(kāi)展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，如心理健康公益講座、心理健康沙龍、健康熒光跑等活動(dòng)，增強(qiáng)公眾對(duì)焦慮情緒的識(shí)別能力和自我調(diào)適技能。
銀川市心理健康教育宣傳渠道對(duì)比表：
宣傳渠道 | 覆蓋人群 | 傳播形式 | 優(yōu)勢(shì) | 局限性 |
|---|---|---|---|---|
傳統(tǒng)媒體（報(bào)紙、雜志、電臺(tái)） | 中老年群體為主 | 文字、音頻 | 接觸面廣、可信度高 | 互動(dòng)性弱、傳播速度慢 |
新媒體（微信、微博、APP） | 青壯年群體為主 | 圖文、視頻、音頻 | 傳播速度快、互動(dòng)性強(qiáng) | 信息碎片化、可信度參差不齊 |
公共場(chǎng)所宣傳 | 全體市民 | 公益廣告、宣傳片 | 直觀形象、印象深刻 | 內(nèi)容簡(jiǎn)短、深度不足 |
社區(qū)活動(dòng) | 社區(qū)居民 | 講座、沙龍、互動(dòng)游戲 | 針對(duì)性強(qiáng)、參與度高 | 覆蓋面有限、組織成本高 |
心理健康知識(shí)普及：銀川市通過(guò)在公共場(chǎng)所播放心理健康公益宣傳片、設(shè)立心理健康公益廣告，各村（社區(qū)）健康教育活動(dòng)室或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）向群眾提供心理健康科普宣傳資料，持續(xù)提升公眾心理健康知識(shí)知曉率。目標(biāo)是使全市機(jī)關(guān)企事業(yè)單位干部職工、在校學(xué)生、城市居民、農(nóng)村普通人群心理健康核心知識(shí)知曉率分別達(dá)到85%、85%、70%、50%。
心理健康"五進(jìn)"活動(dòng)：針對(duì)普通人群組織開(kāi)展心理疏導(dǎo)、心理保健、心理衛(wèi)生、心理調(diào)適等心理健康進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)村（社區(qū)）"五進(jìn)"服務(wù)活動(dòng)，依托新時(shí)代文明實(shí)踐中心、市民（農(nóng)民）講習(xí)所開(kāi)展心理健康公益講座，讓心理健康知識(shí)深入基層、貼近生活。
專業(yè)媒體平臺(tái)建設(shè)：銀川市在市廣播電臺(tái)開(kāi)設(shè)心理健康欄目，定期邀請(qǐng)心理健康專家講述心理健康科普知識(shí)，搭建聽(tīng)眾疏解心理困惑、釋放內(nèi)心壓力的平臺(tái)。同時(shí)建立心理健康教育宣傳微信公眾號(hào)，設(shè)置健康測(cè)評(píng)、心理咨詢、健康科普、心理FM、線上讀書會(huì)等欄目，每年推送各類信息不少于300條，并根據(jù)不同服務(wù)人群拓展設(shè)立健康微信群，提供心理健康知識(shí)科普、咨詢答疑、互動(dòng)交流等服務(wù)。
二、心理評(píng)估與早期篩查
早期識(shí)別和干預(yù)是預(yù)防重度焦慮的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。銀川市通過(guò)建立規(guī)范的心理健康評(píng)估體系，開(kāi)展重點(diǎn)人群的心理健康測(cè)量、篩查和評(píng)估，及早發(fā)現(xiàn)有焦慮障礙或潛在病癥的對(duì)象，及時(shí)作出預(yù)警提示并提出干預(yù)對(duì)策，有效防止輕度焦慮發(fā)展為重度焦慮。
銀川市心理評(píng)估篩查體系表：
評(píng)估對(duì)象 | 評(píng)估工具 | 評(píng)估頻率 | 責(zé)任單位 | 后續(xù)干預(yù)措施 |
|---|---|---|---|---|
在校學(xué)生 | SAS、GAD-7等量表 | 每學(xué)年1次 | 教育部門、學(xué)校 | 心理輔導(dǎo)、轉(zhuǎn)介專業(yè)機(jī)構(gòu) |
機(jī)關(guān)企事業(yè)單位員工 | PHQ-9、GAD-7等量表 | 每年1次 | 人力資源部門、工會(huì) | 心理疏導(dǎo)、EAP服務(wù) |
社區(qū)居民 | 焦慮自評(píng)量表 | 每2年1次 | 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 | 健康教育、心理支持 |
特殊人群 | 定制化評(píng)估工具 | 按需評(píng)估 | 專業(yè)機(jī)構(gòu)、社區(qū) | 個(gè)案管理、專業(yè)干預(yù) |
高危人群 | 綜合評(píng)估工具 | 定期跟蹤 | 精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu) | 綜合治療、隨訪管理 |
評(píng)估工具規(guī)范化：銀川市規(guī)范制定各類心理健康量表，對(duì)操作人員規(guī)范開(kāi)展專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，加強(qiáng)實(shí)踐操作的技術(shù)指導(dǎo)和質(zhì)量控制。常用的焦慮評(píng)估工具包括漢密爾頓焦慮量表(HAMA)、焦慮自評(píng)量表(SAS)、廣泛性焦慮障礙量表(GAD-7)等，這些工具具有良好的信度和效度，能夠系統(tǒng)評(píng)估焦慮的情緒、認(rèn)知、行為及軀體癥狀等多個(gè)維度。
重點(diǎn)人群篩查：銀川市組織專業(yè)人員到社區(qū)、學(xué)校、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位，開(kāi)展重點(diǎn)人群的心理健康測(cè)量、篩查和評(píng)估。特別關(guān)注青少年、老年人、孕產(chǎn)婦、慢性病患者等高危人群，通過(guò)早期篩查發(fā)現(xiàn)焦慮情緒問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。數(shù)據(jù)顯示，銀川市青少年的抑郁檢出率呈現(xiàn)逐級(jí)上升的趨勢(shì)，初中階段重度抑郁檢出率為7.6％—8.6％，高中階段為10.9％，這些人群需要特別關(guān)注。
預(yù)警機(jī)制建立：銀川市發(fā)揮綜治信息系統(tǒng)平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，建立社會(huì)心理服務(wù)電子檔案，開(kāi)展社會(huì)心態(tài)預(yù)警預(yù)測(cè)，定期開(kāi)展分析研判和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。及時(shí)發(fā)現(xiàn)和掌握有心理問(wèn)題的高危人群及突發(fā)事件的苗頭，在村（社區(qū)）黨組織和有關(guān)部門的指導(dǎo)下，組織心理服務(wù)工作者、社會(huì)工作者、網(wǎng)格管理員、人民調(diào)解員、志愿者等，對(duì)居民摸排各類矛盾問(wèn)題，及時(shí)疏導(dǎo)化解。
三、心理咨詢與治療服務(wù)
專業(yè)的心理咨詢與治療服務(wù)是預(yù)防重度焦慮的核心保障。銀川市通過(guò)建立健全多層次的心理咨詢服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，為不同需求的群體提供專業(yè)、便捷的心理支持服務(wù)，有效緩解焦慮情緒，防止其發(fā)展為重度焦慮障礙。
銀川市心理咨詢服務(wù)網(wǎng)絡(luò)表：
服務(wù)層級(jí) | 服務(wù)機(jī)構(gòu) | 服務(wù)內(nèi)容 | 服務(wù)方式 | 服務(wù)對(duì)象 |
|---|---|---|---|---|
基層服務(wù) | 社區(qū)心理咨詢室 | 心理疏導(dǎo)、健康教育 | 面對(duì)面、電話 | 社區(qū)居民 |
學(xué)校服務(wù) | 學(xué)校心理輔導(dǎo)室 | 心理測(cè)評(píng)、心理咨詢、危機(jī)干預(yù) | 面對(duì)面、團(tuán)體 | 在校師生 |
醫(yī)療服務(wù) | 醫(yī)院心理門診 | 心理評(píng)估、心理治療、藥物治療 | 面對(duì)面、遠(yuǎn)程 | 各類患者 |
專業(yè)服務(wù) | 社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu) | 專業(yè)心理咨詢、心理治療 | 面對(duì)面、線上 | 有需求人群 |
應(yīng)急服務(wù) | 心理援助熱線 | 危機(jī)干預(yù)、心理支持 | 24小時(shí)熱線 | 危機(jī)人群 |
基層心理服務(wù)平臺(tái)建設(shè)：銀川市依托村（社區(qū)）綜治中心等場(chǎng)所，普遍設(shè)立心理咨詢室或社會(huì)工作室，為村（社區(qū)）群眾提供心理健康服務(wù)。以村（社區(qū)）為單位，心理咨詢室或社會(huì)工作室建成率達(dá)80%以上。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）安排符合心理健康服務(wù)要求的場(chǎng)所，為有需求的居民提供健康教育、答疑釋惑、心理咨詢等服務(wù)。
專業(yè)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)發(fā)展：銀川市規(guī)范發(fā)展社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)，探索支持、引導(dǎo)、培育社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)參與心理健康服務(wù)的政策措施，并研究制訂管理、規(guī)范、監(jiān)督、評(píng)估社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)的相關(guān)措施，促進(jìn)社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)專業(yè)化、規(guī)范化發(fā)展。通過(guò)購(gòu)買服務(wù)等形式，向各類機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位和其他用人單位、基層組織及村（社區(qū)）群眾提供心理咨詢服務(wù)，逐步擴(kuò)大服務(wù)覆蓋面，并為弱勢(shì)群體提供公益性服務(wù)。
心理援助熱線建設(shè)：銀川市依托自治區(qū)心理咨詢熱線、12320公共衛(wèi)生公益熱線或其他途徑，通過(guò)熱線、網(wǎng)絡(luò)、APP、公眾號(hào)等建立提供公益服務(wù)的心理援助平臺(tái)。通過(guò)報(bào)紙、廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等多種形式宣傳、擴(kuò)大心理援助平臺(tái)的社會(huì)影響力和利用率。將心理危機(jī)干預(yù)和心理援助納入各類突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案和技術(shù)方案，加強(qiáng)心理危機(jī)干預(yù)和援助隊(duì)伍的專業(yè)化、系統(tǒng)化建設(shè)。在自然災(zāi)害等突發(fā)事件發(fā)生時(shí)，立即組織開(kāi)展個(gè)體危機(jī)干預(yù)和群體危機(jī)管理，提供心理援助服務(wù)，及時(shí)處理急性應(yīng)激反應(yīng)，預(yù)防和減少極端行為發(fā)生。
四、生活方式調(diào)整
健康的生活方式是預(yù)防重度焦慮的重要基礎(chǔ)。銀川市通過(guò)推廣科學(xué)的生活方式調(diào)整方法，幫助市民建立健康的生活習(xí)慣，增強(qiáng)心理韌性，有效應(yīng)對(duì)壓力和焦慮情緒。
銀川市生活方式調(diào)整與焦慮預(yù)防關(guān)系表：
生活方式因素 | 調(diào)整建議 | 實(shí)施難度 | 預(yù)期效果 | 適用人群 |
|---|---|---|---|---|
睡眠習(xí)慣 | 規(guī)律作息、保證7-8小時(shí)睡眠 | 中等 | 顯著改善焦慮情緒 | 全體人群 |
運(yùn)動(dòng)鍛煉 | 每周3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) | 較難 | 有效緩解焦慮癥狀 | 全體人群 |
飲食結(jié)構(gòu) | 均衡營(yíng)養(yǎng)、減少咖啡因攝入 | 容易 | 輕度改善焦慮情緒 | 全體人群 |
社交活動(dòng) | 保持適度社交活動(dòng) | 中等 | 增強(qiáng)社會(huì)支持感 | 孤獨(dú)人群 |
工作壓力 | 合理安排工作、學(xué)會(huì)放松 | 較難 | 顯著降低工作焦慮 | 職場(chǎng)人群 |
睡眠習(xí)慣優(yōu)化：銀川市通過(guò)健康教育宣傳，強(qiáng)調(diào)穩(wěn)定睡眠對(duì)情緒管理的重要性。不規(guī)律的睡眠習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響情緒調(diào)節(jié)能力，增加焦慮風(fēng)險(xiǎn)。專家建議成年人每晚保持7-8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠，建立規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，這些措施有助于穩(wěn)定情緒，降低焦慮發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
運(yùn)動(dòng)鍛煉推廣：銀川市鼓勵(lì)市民積極參與體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)能夠有效緩解焦慮情緒。研究表明，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能夠顯著降低焦慮水平。運(yùn)動(dòng)通過(guò)促進(jìn)內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，改善情緒狀態(tài)，增強(qiáng)心理韌性，是預(yù)防焦慮障礙的自然有效方法。
飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整：銀川市通過(guò)健康教育活動(dòng)，指導(dǎo)市民建立健康的飲食習(xí)慣。均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)心理健康至關(guān)重要，建議減少咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)的攝入，增加富含Omega-3脂肪酸、鎂、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素的食物，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能有積極影響，有助于維持情緒穩(wěn)定。
壓力管理技巧：銀川市通過(guò)心理健康服務(wù)，教授市民有效的壓力管理技巧。包括深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛、冥想等放松訓(xùn)練方法，以及時(shí)間管理、問(wèn)題解決等應(yīng)對(duì)策略。這些技巧能夠幫助市民更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力和挑戰(zhàn)，防止壓力積累導(dǎo)致焦慮情緒加重。
五、社會(huì)支持系統(tǒng)建設(shè)
完善的社會(huì)支持系統(tǒng)是預(yù)防重度焦慮的重要保障。銀川市通過(guò)構(gòu)建多層次的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，為市民提供情感支持、實(shí)際幫助和信息資源，增強(qiáng)個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的能力，降低焦慮障礙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
銀川市社會(huì)支持系統(tǒng)構(gòu)成表：
支持類型 | 支持來(lái)源 | 支持內(nèi)容 | 獲取途徑 | 作用機(jī)制 |
|---|---|---|---|---|
家庭支持 | 家人、親屬 | 情感支持、生活照顧 | 家庭互動(dòng) | 提供安全感、歸屬感 |
朋友支持 | 朋友、同事 | 情感共鳴、信息分享 | 社交活動(dòng) | 緩解孤獨(dú)感、增強(qiáng)自信 |
社區(qū)支持 | 社區(qū)組織、鄰里 | 資源鏈接、互助服務(wù) | 社區(qū)活動(dòng) | 增強(qiáng)社會(huì)融入感 |
專業(yè)支持 | 心理咨詢師、醫(yī)生 | 專業(yè)指導(dǎo)、治療服務(wù) | 專業(yè)機(jī)構(gòu) | 提供專業(yè)幫助、解決問(wèn)題 |
政策支持 | 政府部門、社會(huì)組織 | 制度保障、福利服務(wù) | 政策渠道 | 提供安全保障、減輕負(fù)擔(dān) |
家庭支持系統(tǒng)強(qiáng)化：銀川市通過(guò)家庭教育指導(dǎo)，強(qiáng)化家庭作為第一道防線的支持功能。家庭是個(gè)體最重要的社會(huì)支持來(lái)源，良好的家庭關(guān)系能夠提供情感支持和實(shí)際幫助，有效緩解焦慮情緒。銀川市通過(guò)開(kāi)展家庭教育指導(dǎo)活動(dòng)，幫助家庭成員建立良好的溝通模式，增強(qiáng)家庭凝聚力，為家庭成員提供穩(wěn)定的情感支持環(huán)境。
社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建：銀川市依托村（社區(qū)）綜治中心等場(chǎng)所，建立社區(qū)心理服務(wù)平臺(tái)，形成社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)。社區(qū)作為基層社會(huì)組織，能夠?yàn)榫用裉峁┍憬莸男睦斫】捣?wù)和社會(huì)支持。銀川市通過(guò)開(kāi)展社區(qū)心理健康活動(dòng)，建立鄰里互助機(jī)制，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力，為居民提供情感支持和實(shí)際幫助，減輕焦慮情緒。
專業(yè)支持隊(duì)伍建設(shè)：銀川市加強(qiáng)心理健康專業(yè)人才隊(duì)伍建設(shè)，提高心理服務(wù)人才隊(duì)伍數(shù)量和質(zhì)量。全市每10萬(wàn)人口心理服務(wù)社會(huì)專業(yè)人員達(dá)到25人。通過(guò)制定鼓勵(lì)和支持社會(huì)工作專業(yè)人員參與心理健康服務(wù)的政策，開(kāi)發(fā)心理健康服務(wù)相關(guān)的社會(huì)工作崗位，開(kāi)展社會(huì)工作專業(yè)人員心理學(xué)和精神衛(wèi)生知識(shí)的普及教育和培訓(xùn)，提高心理健康領(lǐng)域社會(huì)工作人員的職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)水平。
政策支持體系完善：銀川市將心理健康服務(wù)納入社會(huì)治理體系、精神文明建設(shè)，融入平安銀川、健康銀川建設(shè)。通過(guò)建立健全精神衛(wèi)生綜合管理組織，多渠道開(kāi)展嚴(yán)重精神障礙患者日常發(fā)現(xiàn)、登記報(bào)告、隨訪管理、危險(xiǎn)性評(píng)估、服藥指導(dǎo)、心理支持和疏導(dǎo)等服務(wù)，為有需要的市民提供政策支持和制度保障，減輕因焦慮障礙帶來(lái)的社會(huì)負(fù)擔(dān)。
六、特殊人群關(guān)懷
針對(duì)特殊人群的精準(zhǔn)關(guān)懷是預(yù)防重度焦慮的重要環(huán)節(jié)。銀川市根據(jù)不同人群的特點(diǎn)和需求，提供個(gè)性化的心理健康服務(wù)，有效降低特殊人群的焦慮風(fēng)險(xiǎn)。
銀川市特殊人群心理健康服務(wù)表：
特殊人群 | 焦慮風(fēng)險(xiǎn)因素 | 服務(wù)內(nèi)容 | 服務(wù)方式 | 責(zé)任單位 |
|---|---|---|---|---|
青少年 | 學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系 | 心理健康教育、心理咨詢 | 學(xué)校心理輔導(dǎo)室 | 教育部門 |
老年人 | 健康問(wèn)題、孤獨(dú)感 | 心理疏導(dǎo)、社會(huì)活動(dòng) | 社區(qū)老年活動(dòng)中心 | 民政部門 |
孕產(chǎn)婦 | 激素變化、角色轉(zhuǎn)換 | 心理支持、健康教育 | 婦幼保健機(jī)構(gòu) | 衛(wèi)生健康部門 |
慢性病患者 | 疾病痛苦、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān) | 心理干預(yù)、社會(huì)支持 | 醫(yī)療機(jī)構(gòu) | 衛(wèi)生健康部門 |
職場(chǎng)人群 | 工作壓力、職業(yè)發(fā)展 | 壓力管理、心理輔導(dǎo) | 企事業(yè)單位心理輔導(dǎo)室 | 人力資源部門 |
青少年心理健康服務(wù)：銀川市健全完善教育系統(tǒng)心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，高等院校100%設(shè)立心理健康教育與咨詢中心（室），健全心理健康教育教師隊(duì)伍。中小學(xué)100%設(shè)立心理輔導(dǎo)室，并配備專職或兼職教師，有條件的學(xué)校創(chuàng)建心理健康教育特色學(xué)校。教育部門將心理健康教育納入當(dāng)?shù)亟逃聵I(yè)發(fā)展規(guī)劃和年度工作計(jì)劃，統(tǒng)籌現(xiàn)有經(jīng)費(fèi)渠道，為教師和學(xué)生提供發(fā)展性心理輔導(dǎo)和心理支持。針對(duì)銀川市青少年抑郁檢出率較高的問(wèn)題，特別加強(qiáng)早期識(shí)別和干預(yù)。
老年人心理健康關(guān)懷：銀川市充分利用老年活動(dòng)中心等公共服務(wù)設(shè)施，為空巢、喪偶、失獨(dú)、留守老年人提供心理輔導(dǎo)、情緒疏解、家庭關(guān)系調(diào)適等心理健康服務(wù)。數(shù)據(jù)顯示，寧夏5縣農(nóng)村老年人焦慮/抑郁占26.9%，這一人群需要特別關(guān)注。通過(guò)開(kāi)展老年心理健康活動(dòng)，建立老年人互助小組，增強(qiáng)老年人的社會(huì)參與感，減輕孤獨(dú)感和焦慮情緒。
孕產(chǎn)婦心理健康支持：銀川市在婦幼保健機(jī)構(gòu)將心理健康服務(wù)融入孕前檢查、孕產(chǎn)期保健、兒童保健、青春期保健、更年期保健等工作中。針對(duì)孕產(chǎn)婦這一特殊人群，提供產(chǎn)前教育、心理疏導(dǎo)、家庭支持及專業(yè)治療等管理策略，幫助其應(yīng)對(duì)激素變化、角色轉(zhuǎn)換等帶來(lái)的心理壓力，預(yù)防產(chǎn)后焦慮和抑郁的發(fā)生。
職場(chǎng)人群心理健康服務(wù)：銀川市鼓勵(lì)規(guī)模較大、職工較多的黨政機(jī)關(guān)和廠礦、企事業(yè)單位、新經(jīng)濟(jì)組織等依托本單位黨團(tuán)、工會(huì)、人力資源部門、衛(wèi)生室，設(shè)立心理輔導(dǎo)室，建立心理健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)，通過(guò)定期舉辦培訓(xùn)班、大講堂等多種形式，對(duì)員工進(jìn)行心理健康教育，普及心理健康知識(shí)。針對(duì)寧夏職業(yè)人群職業(yè)倦怠檢出率高（97.49%）、有抑郁情緒職業(yè)人群比例高（75.68%）的問(wèn)題，特別加強(qiáng)職場(chǎng)心理健康服務(wù)，幫助員工有效應(yīng)對(duì)工作壓力，預(yù)防焦慮障礙的發(fā)生。
預(yù)防重度焦慮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要政府、專業(yè)機(jī)構(gòu)、社區(qū)、家庭和個(gè)人多方參與，形成全方位、多層次的心理健康防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。銀川市通過(guò)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，從心理健康教育、早期篩查識(shí)別、專業(yè)干預(yù)服務(wù)、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持系統(tǒng)構(gòu)建以及特殊人群關(guān)懷等方面入手，為市民提供全面的心理健康服務(wù)，有效降低重度焦慮的發(fā)生率，促進(jìn)市民心理健康，維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定。
