0-6歲是預(yù)防多動(dòng)癥的關(guān)鍵窗口期，早期干預(yù)可降低60%以上發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
在青海海北地區(qū)，預(yù)防多動(dòng)癥需從孕期保健、家庭養(yǎng)育、社會(huì)支持三方面綜合施策，通過科學(xué)干預(yù)減少環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)因素，促進(jìn)兒童神經(jīng)發(fā)育健康。
（一）孕期與嬰幼兒期干預(yù)
母體健康管理
孕期避免接觸鉛、汞等重金屬，補(bǔ)充葉酸、鐵劑，減少早產(chǎn)、低體重風(fēng)險(xiǎn)。海北地區(qū)需特別注意高原環(huán)境對(duì)胎兒發(fā)育的影響，定期監(jiān)測(cè)血氧飽和度。表：孕期風(fēng)險(xiǎn)因素與防控措施
風(fēng)險(xiǎn)因素 具體影響 防控建議 高原缺氧 胎兒腦發(fā)育遲緩 定期產(chǎn)檢，必要時(shí)吸氧 營(yíng)養(yǎng)缺乏 神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)↑ 補(bǔ)充復(fù)合維生素 感染疾病 炎癥反應(yīng)損傷腦組織 接種疫苗，避免接觸傳染源 早期發(fā)育監(jiān)測(cè)
0-3歲重點(diǎn)關(guān)注大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)動(dòng)作、社交互動(dòng)里程碑，海北州婦幼保健院可提供丹佛發(fā)育篩查（DDST），延遲超過3個(gè)月需干預(yù)。
（二）家庭養(yǎng)育環(huán)境優(yōu)化
建立規(guī)律作息
固定睡眠時(shí)間（每晚9-11小時(shí)）和飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖、人工色素攝入。海北牧區(qū)家庭需注意冬季日照不足，補(bǔ)充維生素D。行為引導(dǎo)技術(shù)
采用正向強(qiáng)化法（如獎(jiǎng)勵(lì)專注行為），避免體罰、語(yǔ)言暴力。家長(zhǎng)可參加州醫(yī)院舉辦的親子溝通培訓(xùn)，學(xué)習(xí)"紅綠燈行為管理法"。表：家庭干預(yù)方法對(duì)比
方法類型 適用場(chǎng)景 注意事項(xiàng) 時(shí)間管理 作業(yè)、游戲場(chǎng)景 使用視覺計(jì)時(shí)器 感覺統(tǒng)合訓(xùn)練 好動(dòng)、注意力差 每日20分鐘平衡木/球類活動(dòng) 情緒識(shí)別練習(xí) 沖動(dòng)控制困難 繪本角色扮演
（三）社會(huì)支持體系構(gòu)建
校園早期篩查
海北州教育局應(yīng)落實(shí)入學(xué)前ADHD篩查，對(duì)注意力持續(xù)時(shí)間<10分鐘、頻繁離座的兒童轉(zhuǎn)診至州人民醫(yī)院兒童心理科。社區(qū)資源整合
在剛察縣、祁連縣等偏遠(yuǎn)地區(qū)設(shè)立"兒童發(fā)育指導(dǎo)站"，配備感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器材，培訓(xùn)基層保健員識(shí)別早期癥狀。
通過三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)（個(gè)人-家庭-社會(huì)）的協(xié)同作用，結(jié)合海北地區(qū)多民族聚居特點(diǎn)，開展雙語(yǔ)健康教育，可顯著降低多動(dòng)癥發(fā)生率，提升兒童整體發(fā)展水平。
