牛奶、雞蛋、海鮮、堅(jiān)果等八類(lèi)食物需暫時(shí)忌口
若寶寶手臂頻繁出現(xiàn)濕疹，需在飲食中嚴(yán)格避開(kāi)高致敏性食物，以降低過(guò)敏反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。這類(lèi)食物可能誘發(fā)或加重皮膚炎癥反應(yīng)，影響濕疹恢復(fù)。
一、常見(jiàn)過(guò)敏原類(lèi)食物
動(dòng)物蛋白類(lèi)食物
食物類(lèi)別 具體食物舉例 潛在風(fēng)險(xiǎn) 乳制品 牛奶、奶酪、酸奶 含酪蛋白易引發(fā)免疫反應(yīng) 蛋類(lèi) 雞蛋、鵪鶉蛋 卵白蛋白是主要過(guò)敏原 海鮮 魚(yú)、蝦、蟹、貝類(lèi) 異種蛋白易致敏 肉類(lèi) 牛羊肉 紅肉蛋白可能加重炎癥 植物性食物
食物類(lèi)別 具體食物舉例 注意事項(xiàng) 堅(jiān)果 花生、杏仁、腰果 致敏性強(qiáng)，嬰幼兒需謹(jǐn)慎 豆類(lèi) 大豆、豌豆 植物蛋白可能誘發(fā)過(guò)敏 谷物 小麥、麩質(zhì)制品 部分寶寶存在麩質(zhì)不耐受 水果 芒果、菠蘿、獼猴桃 酸性成分刺激皮膚黏膜
二、高組胺食物
發(fā)酵及加工食品
組胺來(lái)源 代表食物 對(duì)濕疹影響 發(fā)酵類(lèi) 醬油、腐乳、酸菜 組胺釋放加劇瘙癢 腌制類(lèi) 臘肉、咸魚(yú) 高鹽分加重皮膚脫水 加工類(lèi) 香腸、罐頭 添加劑誘發(fā)免疫異常 天然高組胺蔬果
蔬菜類(lèi) 水果類(lèi) 其他 番茄 草莓 巧克力 菠菜 柑橘類(lèi) 可可
三、刺激性食物
調(diào)味料及飲品
刺激類(lèi)型 具體食物 作用機(jī)制 辛辣類(lèi) 辣椒、芥末 擴(kuò)張血管，加重紅斑 酒精類(lèi) 料酒、含酒精輔食 破壞皮膚屏障 咖啡因 巧克力、茶 加劇皮膚干燥 高糖高鹽食品
食物類(lèi)別 舉例 風(fēng)險(xiǎn) 甜食 蛋糕、糖果 糖分促進(jìn)炎癥反應(yīng) 零食 薯片、蜜餞 添加劑誘發(fā)免疫紊亂
濕疹寶寶的飲食需以清淡、天然、低敏為原則，優(yōu)先選擇大米、蘋(píng)果、西蘭花等低敏食材。若濕疹反復(fù)發(fā)作，建議結(jié)合過(guò)敏原檢測(cè)和皮膚保濕護(hù)理，并在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用弱效激素藥膏（如丁酸氫化可的松）。日常避免過(guò)熱洗澡和化纖衣物摩擦，以減少皮膚刺激。
