上海康復(fù)科治療肘痛的有效周期通常為4-6周，復(fù)雜病例可能需3-6個月。
肘痛治療需結(jié)合病因（如肌腱炎、關(guān)節(jié)損傷）制定個性化方案，上海康復(fù)科通過物理因子治療、運動療法及功能訓(xùn)練等手段，配合影像學(xué)評估與藥物干預(yù)，實現(xiàn)疼痛緩解與功能恢復(fù)。
一、核心治療技術(shù)
物理因子治療
- 低頻電刺激：調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)，適用于急性期鎮(zhèn)痛。
- 超聲波療法：深層組織加熱與機械效應(yīng)，加速炎癥吸收，改善軟組織粘連。
- 沖擊波治療：聚焦聲波能量刺激修復(fù)機制，針對慢性肌腱病（如網(wǎng)球肘）效果顯著。
運動療法與功能訓(xùn)練
- 漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練：通過漸進(jìn)式力量訓(xùn)練增強前臂肌群，改善肌力失衡。
- 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：采用主動或被動手法恢復(fù)肘關(guān)節(jié)屈伸與旋轉(zhuǎn)功能。
- 功能性動作矯正：糾正日常生活或運動中的錯誤姿勢，預(yù)防復(fù)發(fā)。
作業(yè)治療與支具應(yīng)用
- 定制支具固定：夜間佩戴肘部支具減少肌腱牽拉，加速愈合。
- 日常活動適應(yīng)訓(xùn)練：指導(dǎo)患者調(diào)整握持工具方式，降低肘部負(fù)荷。
二、治療流程與評估
診斷與分型
- 臨床檢查：通過壓痛點定位、resistedmotion測試區(qū)分肱骨外上髁炎、尺神經(jīng)卡壓等類型。
- 影像學(xué)輔助：X線排除骨折，MRI/M超明確軟組織損傷程度。
分級治療方案
病情階段 治療重點 典型療程 急性期（1-2 周） 鎮(zhèn)痛、消腫、制動 物理因子+藥物 亞急性期（3-4 周） 軟組織修復(fù)、輕度活動 漸進(jìn)訓(xùn)練+支具 慢性期（>4 周） 功能重建、預(yù)防復(fù)發(fā) 綜合療法+行為干預(yù) 療效評估標(biāo)準(zhǔn)
- VAS評分：疼痛強度從治療前≥7分降至≤3分。
- MEPS量表：關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)至健側(cè)85%以上。
三、特殊技術(shù)與新興療法
- 生物反饋療法：實時監(jiān)測肌肉電活動，精準(zhǔn)指導(dǎo)放松與收縮訓(xùn)練。
- 富血小板血漿（PRP）注射：濃縮自體血小板釋放生長因子，促進(jìn)肌腱再生（適用于頑固性病例）。
- 虛擬現(xiàn)實（VR）訓(xùn)練：通過沉浸式場景模擬日常動作，提升康復(fù)依從性。
：上海康復(fù)科治療肘痛強調(diào)“精準(zhǔn)評估-階梯干預(yù)-長期管理”模式，結(jié)合傳統(tǒng)物理治療與創(chuàng)新技術(shù)，兼顧急性期急救與慢性期功能重塑。患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑完成全程康復(fù)計劃，并注意勞逸結(jié)合，避免過度使用肘部。
