江蘇南京康復(fù)科治療肌肉疼的方法多樣，主要包括以下幾類：
- 物理治療：
- 冷敷/熱敷：急性損傷48小時內(nèi)冷敷消腫，慢性勞損用熱敷（如紅外線、蠟療）促進循環(huán)。
- 電療/超聲波：通過干擾電、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等緩解疼痛，超聲波促進組織修復(fù)。
- 沖擊波/筋膜刀：精準(zhǔn)松解筋膜粘連，適用于慢性疼痛（如雨花醫(yī)院引入的國際筋膜刀技術(shù)）。
- 手法治療：
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)、軟組織松解術(shù)改善關(guān)節(jié)活動度，緩解肌肉緊張。
- 針灸、推拿疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血。
- 運動療法：
- 疼痛緩解后進行拉伸、力量訓(xùn)練（如啞鈴、彈力帶），增強肌肉耐受力。
- 針對性功能訓(xùn)練（如步態(tài)調(diào)整、運動防護技巧）。
- 藥物治療：
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑改善痙攣。
- 外用止痛藥膏或貼劑減少胃腸道刺激。
- 綜合康復(fù)方案：
- 多學(xué)科協(xié)作（如骨科+康復(fù)科）制定“一站式”診療計劃，結(jié)合影像學(xué)評估精準(zhǔn)治療。
- 部分醫(yī)院引入高能激光、Mulligan動態(tài)關(guān)節(jié)松動術(shù)等先進技術(shù)，提升療效。
具體治療方案需根據(jù)病因（如運動損傷、退行性病變等）和個體情況制定，建議至醫(yī)院康復(fù)科就診評估。
