浙江麗水康復(fù)科治療腰痛的核心方法涵蓋物理治療、中醫(yī)療法、運動康復(fù)及藥物干預(yù)，綜合治療周期通常為3-6個月，嚴重病例需6-12個月。
浙江麗水康復(fù)科針對腰痛的治療以多學科協(xié)作模式為核心，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學與傳統(tǒng)中醫(yī)技術(shù)，通過癥狀評估、個性化方案制定及長期隨訪實現(xiàn)疼痛緩解與功能恢復(fù)。治療目標包括減輕炎癥、改善關(guān)節(jié)活動度、強化核心肌群及調(diào)整生活習慣，最終提升患者生活質(zhì)量。
一、物理治療技術(shù)
熱療與冷療
- 熱敷（如石蠟療法、紅外線）促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
- 冷敷（冰袋、冷噴）抑制炎癥反應(yīng)，適用于急性期疼痛。
電刺激療法
- 經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）通過低頻電流阻斷痛覺傳遞。
- 肌肉電刺激（EMS）增強腰背肌力量，改善肌肉失衡。
牽引與手法治療
- 機械牽引通過縱向拉伸減輕椎間盤壓力。
- 推拿與整脊調(diào)整脊柱力學結(jié)構(gòu)，緩解神經(jīng)根壓迫。
二、中醫(yī)特色療法
針灸與艾灸
- 針刺“腎俞”“大腸俞”等穴位調(diào)節(jié)氣血，抑制疼痛信號。
- 艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，適用于寒濕型腰痛。
中藥外敷與內(nèi)服
- 外敷活血化瘀藥膏（如云南白藥）消腫止痛。
- 中藥湯劑（如獨活寄生湯）整體調(diào)理體質(zhì)，改善慢性疼痛。
推拿與正骨
- ?法、彈撥法松解筋膜粘連，恢復(fù)脊柱靈活性。
- 結(jié)合現(xiàn)代影像學定位精準復(fù)位，降低復(fù)發(fā)風險。
三、運動康復(fù)方案
核心肌群訓練
- 平板支撐、橋式運動強化腰背部穩(wěn)定肌群。
- Pilates針對性改善脊柱動態(tài)平衡。
有氧與柔韌性訓練
- 游泳、步行提升心肺功能，減少久坐誘發(fā)的僵硬。
- 牽伸訓練（如貓牛式）增加脊柱柔韌性。
功能性動作矯正
- 分析日常動作模式（如彎腰提物），糾正錯誤姿勢。
- 定制工作場景改良方案（如辦公椅高度調(diào)整）。
四、藥物與微創(chuàng)介入
非甾體抗炎藥（NSAIDs）
塞來昔布、布洛芬短期使用控制急性炎癥。
微創(chuàng)治療技術(shù)
- 射頻消融術(shù)調(diào)控神經(jīng)痛覺傳導(dǎo)。
- 臭氧注射氧化髓核，緩解椎間盤源性疼痛。
五、綜合管理與預(yù)防
多學科協(xié)作（MDT）
- 康復(fù)科聯(lián)合骨科、疼痛科、心理科制定個體化方案。
- 定期評估（如VAS疼痛評分、ROM關(guān)節(jié)活動度）調(diào)整治療強度。
生活方式干預(yù)
- 控制體重減輕腰椎負荷，戒煙降低椎間盤退變風險。
- 睡眠管理：選擇硬板床，避免腰部懸空。
：浙江麗水康復(fù)科通過物理治療、中醫(yī)調(diào)理、運動訓練及藥物干預(yù)的多維度策略，針對腰痛病因制定階梯式方案。治療過程中強調(diào)患者教育與家庭訓練延續(xù)，結(jié)合長期隨訪預(yù)防復(fù)發(fā)，最終實現(xiàn)疼痛控制與功能重建的雙重目標。
