2周至3個月
福建漳州康復科針對足跟疼痛的治療周期因個體差異及病情復雜程度而不同，輕癥患者通過系統(tǒng)康復治療可在2-4周緩解，慢性或復雜病例則需1-3個月甚至更久。

一、影響康復時長的核心因素

1. 病因差異

   • 足底筋膜炎：早期干預約需2-3周，慢性病例需6-8周。
   • 跟骨骨刺：保守治療結合理療需1-2個月，嚴重者可能延長至3個月。
   • 滑囊炎/脂肪墊萎縮：急性炎癥控制需1-2周，功能恢復需額外2-4周。

2. 治療方式與依從性

   治療手段	起效時間	療程建議
   物理治療（沖擊波）	1-2周	3-5次/周，持續(xù)2-4周
   中醫(yī)針灸	2-4周	隔日1次，連續(xù)4-6周
   定制鞋墊/矯形器	即刻緩解	長期使用

二、康復治療的分階段目標

1. 急性期（1-2周）

   • 重點：消炎鎮(zhèn)痛，減少負重活動，結合冷敷、非甾體抗炎藥。
   • 禁忌：避免長時間站立及高強度運動。

2. 功能恢復期（2-6周）

   • 方案：漸進式足底拉伸、跟腱強化訓練，輔以超聲、電刺激等物理治療。
   • 目標：恢復足弓支撐力，降低復發(fā)風險。

3. 鞏固期（1-3個月）

   長期管理：調整生活習慣，控制體重，定期復查。

三、特殊人群的康復差異

1. 中老年患者：因代謝減緩、組織修復慢，療程普遍延長20%-30%。
2. 運動愛好者：需平衡康復與運動需求，建議低沖擊運動過渡。
3. 肥胖者：減重5%-10%可顯著縮短30%-50%康復時間。

足跟疼痛的康復周期需結合個體化評估，早期規(guī)范治療可有效縮短病程。漳州地區(qū)康復科通過中西醫(yī)結合及階梯式管理，多數(shù)患者可實現(xiàn)功能性康復，避免轉為慢性疼痛。重視生活習慣調整及長期隨訪是鞏固療效的關鍵。