根據(jù)權威信息源，結(jié)合陜西省商洛市實際情況，預防青少年游戲成癮可采取以下措施：
一、家庭層面
建立規(guī)則與榜樣
制定每日游戲時間限制（如不超過1小時），明確使用時段（如完成作業(yè)后）。
父母以身作則，減少自身手機使用時間，避免在孩子游戲關鍵時刻強行干預。
加強溝通與引導
以平等身份與孩子交流游戲體驗，了解其需求，避免責備式教育。
設定共同使用規(guī)則，如限制社交媒體使用時間，培養(yǎng)自我管理能力。
二、學校層面
開展預防教育
通過主題班會、專題教育提升網(wǎng)絡文明素養(yǎng)，引導學生正確認識游戲。
編發(fā)防沉迷手冊，開展網(wǎng)絡安全與道德教育。
豐富課余活動
開齊體育與健康課，組織藝術、閱讀等興趣小組，轉(zhuǎn)移學生注意力。
鼓勵科技創(chuàng)新活動，激發(fā)學習興趣。
三、社會協(xié)同
家校共治
學校與家長建立聯(lián)動機制，定期反饋孩子使用情況，共同制定個性化方案。
通過家長會、致家長公開信普及防沉迷知識。
政策與監(jiān)管
遵循省教育廳《關于預防中小學生沉迷網(wǎng)絡游戲管理工作的通知》，強化校內(nèi)管理。
關注孩子社交與學習情況，及時發(fā)現(xiàn)并干預異常行為。
四、技術輔助
安裝家長監(jiān)控軟件，設置使用時長提醒，但需注意保護孩子隱私。
鼓勵使用防沉迷系統(tǒng)，限制非學習類游戲時間。
通過家庭、學校、社會三方面協(xié)同發(fā)力，結(jié)合政策引導與技術手段，可有效預防青少年游戲成癮。
