遼寧省營口市中小學生游戲成癮率較5年前下降12%
遼寧營口通過構建家庭、學校、社會協(xié)同參與的立體化防控網(wǎng)絡，結合政策落實與個性化引導，形成了涵蓋心理干預、行為替代、技術監(jiān)管的綜合預防體系，有效降低青少年游戲依賴風險。
一、家庭層面：構建健康用網(wǎng)環(huán)境
1. 科學監(jiān)管與正向激勵
安裝網(wǎng)絡保護軟件，設置每日游戲時長上限（如周末≤1小時），采用“任務獎勵制”（完成作業(yè)/運動可兌換游戲時間）。家長減少自身手機使用，通過親子活動（戶外運動、手工制作）轉移注意力，每日互動時間≥30分鐘。
| 對比項 | 傳統(tǒng)方法 | 營口推薦方法 |
|---|---|---|
| 監(jiān)管方式 | 強制斷網(wǎng) | 軟件限時+正向激勵 |
| 親子互動頻率 | 每周≤1次 | 每日≥30分鐘 |
| 孩子接受度 | 抵觸率高 | 配合度提升40% |
2. 情感溝通與規(guī)則共建
定期召開家庭會議，協(xié)商制定游戲時間表，避免粗暴干預。通過“游戲時間定價”機制（如跑步30分鐘兌換15分鐘游戲），培養(yǎng)時間管理意識，同時關注孩子心理需求，減少因孤獨或學業(yè)壓力導致的逃避性游戲行為。
二、學校層面：強化教育與活動替代
1. 課程與心理干預
每學期開展防沉迷主題班會，結合案例講解成癮危害（如社交障礙、成績下滑）。開設網(wǎng)絡素養(yǎng)課程，教授時間管理技巧與信息甄別能力，配備心理教師開展個體/團體輔導，對成績驟降學生啟動預警干預。
2. 興趣培養(yǎng)與活動填充
建立興趣社團覆蓋率目標（2025年達90%），重點發(fā)展編程競賽、戲劇工坊、自然觀察等替代活動。組織“非手機”成就感項目（如烘焙、志愿服務），通過現(xiàn)實世界的認可降低游戲吸引力，其中團隊體育活動每周≥3次可減少游戲時長40-60%。
三、社會層面：政策支持與資源聯(lián)動
1. 政策落實與宣傳教育
“掃黃打非”部門聯(lián)合學校、書店開展網(wǎng)絡防沉迷宣傳活動，發(fā)放“綠書簽”資料，通過公益視頻、知識競賽普及成癮危害。文化執(zhí)法部門加強對網(wǎng)吧、游戲場所的監(jiān)管，落實未成年人上網(wǎng)時段限制。
2. 專業(yè)機構與社區(qū)支持
設立青少年心理服務中心，提供認知行為療法、團體輔導等專業(yè)干預。社區(qū)開設替代活動場所（如青少年宮、運動場館），推廣“無手機日”“家庭讀書會”等線下互動，構建“現(xiàn)實社交-興趣培養(yǎng)-心理支持”的社區(qū)防護網(wǎng)。
預防游戲癮需家庭、學校、社會形成合力，通過心理需求滿足、行為習慣養(yǎng)成、替代活動填充三大核心路徑，幫助青少年建立健康用網(wǎng)模式。營口的實踐表明，當現(xiàn)實生活提供足夠的成就感、社交支持和興趣出口時，游戲的過度吸引力自然下降，這一經(jīng)驗可為其他地區(qū)提供參考。
