最好別碰的食物和物品
青少年小腿上經(jīng)常起濕疹，以下是一些最好別碰的食物和物品，以避免加重癥狀：
一、食物
1. 辛辣刺激性食物
如大蒜、花椒、辣椒等，這些食物會耗陰助陽，并對濕疹造成刺激，從而加重皮損。
2. 發(fā)濕、動血、動氣食物
在濕疹發(fā)病期間，應(yīng)避免進(jìn)食發(fā)濕的食物（如竹筍、芋頭、韭菜）、動血的食物（如胡椒、慈菇）和動氣的食物（如羊肉、蓮子），以防加重濕疹癥狀。
3. 過敏食物
濕疹的發(fā)生主要與過敏有關(guān)，應(yīng)避免食用可能引起過敏反應(yīng)的食物，如魚蝦蟹、羊牛肉、雞肉鴨肉、鵝肉等，這些食物可能導(dǎo)致變態(tài)反應(yīng)，從而引起濕疹復(fù)發(fā)或?qū)е缕p加重。
二、物品
1. 塵螨和真菌滋生的物品
如床墊、枕頭等，這些物品如果長期不曬、不洗，里面會藏滿微生物，塵螨的尸體和糞便是誘發(fā)皮膚過敏、濕疹的常見元兇。
2. 地毯、毛毯等吸附灰塵的物品
這些物品吸附灰塵、動物皮屑、花粉的能力特別強(qiáng)，表面看似干凈，但縫隙里全是微小過敏原和細(xì)菌，容易引起濕疹。
3. 發(fā)霉的衣物和被子
如不穿的衣服、舊被子舊床單等，這些物品如果長期放在封閉的柜子里，容易受潮、發(fā)霉，滋生大量霉菌分生孢子，成為過敏原，引起濕疹。
三、其他注意事項
1. 避免搔抓和過度清洗
搔抓和過度清洗可能會使?jié)裾畹陌Y狀加重，因此要盡量避免。
2. 保持皮膚干爽
穿著棉質(zhì)透氣的襪子，避免穿著緊身衣物，注意保持皮膚干爽。
3. 減少劇烈運(yùn)動
減少劇烈運(yùn)動，尤其是熱水泡腳，以避免對濕疹的刺激。
4. 避免過敏原
找出引起濕疹的過敏原，并避免接觸。
5. 合理使用藥物
在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物，不要自行用藥。
通過避免這些食物和物品，并注意其他護(hù)理事項，可以有效減輕青少年小腿濕疹的癥狀，促進(jìn)皮膚健康。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，建議及時就醫(yī)。
