廣西崇左地區(qū)康復(fù)科治療頸肩疼痛的方法可參考以下綜合方案，具體需結(jié)合個(gè)體情況由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估：
物理治療
熱療/冷療：通過溫度調(diào)節(jié)緩解肌肉緊張和炎癥
電刺激療法、超聲波治療：促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛
沖擊波治療：適用于慢性疼痛或損傷修復(fù)
中醫(yī)傳統(tǒng)治療
針灸/推拿：放松肌肉，改善局部循環(huán)
拔罐/艾灸：輔助緩解疼痛和寒濕癥狀
運(yùn)動(dòng)療法
針對(duì)性頸椎操：增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善姿勢(shì)
肩部放松運(yùn)動(dòng)：緩解肩部僵硬
藥物治療
非甾體抗炎藥（如布洛芬）：短期緩解疼痛
營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物：針對(duì)頸椎病引起的神經(jīng)壓迫
康復(fù)訓(xùn)練
有氧運(yùn)動(dòng)：提升整體體能，輔助恢復(fù)
功能性訓(xùn)練：重建頸部和肩部穩(wěn)定性
注意事項(xiàng) ：
首先需通過X線、MRI等檢查明確病因（如頸椎病、肩周炎等）
嚴(yán)重病例（如保守治療無效）可能需手術(shù)干預(yù)
建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免自行用藥或治療
