家長監(jiān)護(hù)與多元活動(dòng)是關(guān)鍵。
在江蘇連云港，預(yù)防游戲癮需要家庭、學(xué)校和社會(huì)形成合力，核心在于家長切實(shí)履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，引導(dǎo)孩子建立健康的生活習(xí)慣和興趣愛好，同時(shí)學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)提供豐富的線下活動(dòng)與專業(yè)指導(dǎo)，共同營造有利于青少年健康成長的環(huán)境 。連云港市未成年人成長指導(dǎo)中心曾從心理學(xué)角度為家長提供預(yù)防青少年“網(wǎng)癮”的解讀 ，而連云區(qū)檢察院等機(jī)構(gòu)也通過法制教育等形式參與未成年人犯罪預(yù)防，其中可能涉及因游戲成癮引發(fā)的問題 。
一、 家庭層面：強(qiáng)化監(jiān)護(hù)與溝通引導(dǎo)
設(shè)定合理規(guī)則與時(shí)間管理 家長應(yīng)與孩子共同制定清晰、可執(zhí)行的游戲時(shí)間規(guī)則，并嚴(yán)格監(jiān)督執(zhí)行。避免將電子設(shè)備作為安撫或獎(jiǎng)勵(lì)孩子的唯一手段。可以借助設(shè)備自帶的家長控制功能或第三方軟件輔助管理。
管理策略
具體做法
預(yù)期效果
固定游戲時(shí)段
如僅限周末下午2小時(shí)
培養(yǎng)時(shí)間觀念，減少無節(jié)制游戲
完成任務(wù)后獎(jiǎng)勵(lì)
完成作業(yè)、家務(wù)后方可游戲
建立責(zé)任意識(shí)，平衡學(xué)習(xí)與娛樂
睡前禁用電子設(shè)備
睡前1小時(shí)不接觸屏幕
改善睡眠質(zhì)量，保護(hù)視力
培養(yǎng)替代興趣與家庭互動(dòng) 主動(dòng)發(fā)現(xiàn)并支持孩子的非電子興趣，如體育、音樂、閱讀、手工等。增加高質(zhì)量的親子陪伴時(shí)間，如共同運(yùn)動(dòng)、戶外郊游、家庭游戲或深度交談，用現(xiàn)實(shí)世界的樂趣和情感聯(lián)結(jié)替代虛擬世界的吸引力。連云港市曾建議通過豐富活動(dòng)幫助居家青少年 。
加強(qiáng)溝通與榜樣作用 與孩子保持開放、非批判性的溝通，了解其游戲動(dòng)機(jī)和感受，而非一味禁止。家長自身也應(yīng)減少在孩子面前的屏幕使用時(shí)間，以身作則，展示健康的生活方式。專家建議防治沉迷需在管理與疏導(dǎo)間找平衡 。
二、 學(xué)校與社會(huì)層面：教育引導(dǎo)與環(huán)境營造
開展專題教育與心理輔導(dǎo) 學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和預(yù)防游戲癮教育納入常規(guī)課程或主題活動(dòng)，通過案例分析、主題班會(huì)等形式，讓學(xué)生了解過度游戲的危害及應(yīng)對(duì)策略 。配備專業(yè)心理教師，為有需要的學(xué)生提供個(gè)體或團(tuán)體輔導(dǎo)。連云區(qū)檢察院通過法制進(jìn)校園等活動(dòng)進(jìn)行預(yù)防教育 。
提供豐富健康的課外活動(dòng) 學(xué)校和社區(qū)應(yīng)組織多樣化的體育競賽、藝術(shù)社團(tuán)、科技實(shí)踐、志愿服務(wù)等線下活動(dòng)，為學(xué)生提供釋放精力、發(fā)展特長、建立現(xiàn)實(shí)社交的平臺(tái)，減少對(duì)虛擬世界的依賴。江蘇多地開展活動(dòng)引導(dǎo)青少年防范網(wǎng)絡(luò)成癮 。
推動(dòng)政策完善與社會(huì)共治 呼吁并支持游戲分級(jí)制度、防沉迷系統(tǒng)等技術(shù)措施的完善與落實(shí) 。社會(huì)各界，包括媒體、游戲企業(yè)、公益組織等，應(yīng)共同承擔(dān)責(zé)任，宣傳健康游戲理念，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，形成全社會(huì)關(guān)注青少年健康成長的良好氛圍。醫(yī)學(xué)界已將游戲成癮視為需預(yù)防的精神健康問題 。
綜合來看，江蘇連云港的預(yù)防游戲癮工作需立足本地實(shí)際，整合家庭監(jiān)護(hù)、學(xué)校教育、社會(huì)支持等多方資源，既要關(guān)注個(gè)體行為的引導(dǎo)與矯正，也要致力于構(gòu)建一個(gè)鼓勵(lì)多元發(fā)展、限制過度沉迷的整體環(huán)境，從而有效降低青少年游戲成癮的風(fēng)險(xiǎn)。
