接種后需觀察 30 分鐘，無(wú)異常方可離開(kāi)。同時(shí)要留意接種部位狀況，注意飲食、休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，并關(guān)注身體反應(yīng)。

接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的措施。在河北承德接種完乙肝疫苗后，需要從多個(gè)方面加以注意，以保障疫苗效果并確保身體健康。

一、接種后現(xiàn)場(chǎng)留觀

接種乙肝疫苗后，應(yīng)在接種地點(diǎn)留觀 30 分鐘 。這是因?yàn)椴糠秩丝赡茉诮臃N后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，如過(guò)敏性休克等，留觀期間一旦發(fā)生可及時(shí)得到救治。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大部分嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)會(huì)在接種后 30 分鐘內(nèi)出現(xiàn)。

二、接種部位護(hù)理

1. 保持干燥：接種后 24 小時(shí)內(nèi)，要保證接種部位不接觸水。比如不要洗澡，防止細(xì)菌通過(guò)未愈合的針眼進(jìn)入人體，引發(fā)感染。若接種部位不小心沾水，應(yīng)立即用干凈的毛巾輕輕蘸干。
2. 避免刺激：不要搔抓、摩擦接種部位，以免導(dǎo)致局部皮膚破損，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，也防止影響疫苗在局部的免疫反應(yīng)。若接種部位出現(xiàn)輕微紅腫、疼痛，這屬于常見(jiàn)現(xiàn)象，一般 1 - 3 天內(nèi)會(huì)自行緩解，無(wú)需特殊處理。但如果紅腫、疼痛范圍逐漸擴(kuò)大，或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。

三、飲食注意

1. 避免刺激性食物：接種疫苗后 3 - 5 天內(nèi)，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。像辣椒、花椒、芥末、油炸食品等，這些食物可能刺激胃腸道，加重身體在接種疫苗后的不適反應(yīng)，還可能影響疫苗免疫效果。例如，食用過(guò)多辣椒可能導(dǎo)致胃腸道不適，干擾身體對(duì)疫苗的正常免疫應(yīng)答過(guò)程。
2. 嚴(yán)禁飲酒：酒精會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能，接種乙肝疫苗后飲酒，可能降低疫苗誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生抗體的能力，使疫苗效果大打折扣，同時(shí)還可能增加不良反應(yīng)發(fā)生的幾率，所以接種后至少一周內(nèi)應(yīng)避免飲酒。
3. 保持營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜水果（蘋(píng)果、橙子、菠菜、西蘭花等）、雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)疫苗在體內(nèi)產(chǎn)生免疫反應(yīng)，產(chǎn)生足夠的抗體。

四、生活作息調(diào)整

1. 保證充足睡眠：每天應(yīng)保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。良好的睡眠有助于身體各器官恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作，利于疫苗發(fā)揮作用。熬夜會(huì)使身體免疫力下降，干擾疫苗免疫效果，所以接種后應(yīng)避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
2. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：接種后 1 - 2 天內(nèi)，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、打籃球、踢足球、健身操等高強(qiáng)度活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體疲勞，血液循環(huán)加快，影響疫苗免疫效果，還可能加重接種后的不適癥狀?？蛇M(jìn)行如散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，又不會(huì)對(duì)疫苗產(chǎn)生不良影響。

五、關(guān)注身體反應(yīng)

1. 常見(jiàn)不良反應(yīng)：
   • 局部反應(yīng)：約 50% 的接種者會(huì)出現(xiàn)注射部位疼痛、觸痛，一般 2 - 3 天內(nèi)自行消失；還有部分人會(huì)出現(xiàn)接種部位紅腫，通常為輕度或中度，1 - 2 天可自行緩解；少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)硬結(jié)，多數(shù)情況下 1 - 2 個(gè)月可自行吸收。
   • 全身反應(yīng)：接種疫苗后 72 小時(shí)內(nèi)，可能出現(xiàn)一過(guò)性發(fā)熱，體溫一般不超過(guò) 38℃，持續(xù) 1 - 2 天可自行消退；還可能伴有頭暈、頭痛、食欲下降、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、肌痛、疲勞等癥狀，這些癥狀大多為一過(guò)性，持續(xù) 1 - 2 天可自行緩解。若體溫不超過(guò) 38.5℃，可通過(guò)多喝水、物理降溫（如用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位）緩解癥狀。
2. 罕見(jiàn)不良反應(yīng)及處理：
   • 過(guò)敏反應(yīng)：少數(shù)人可能出現(xiàn)過(guò)敏性皮疹，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹，伴有瘙癢；極罕見(jiàn)情況下會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克，一般在接種疫苗后 1 小時(shí)內(nèi)發(fā)生，這是非常嚴(yán)重的情況，一旦發(fā)生需立即告知醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)立即注射腎上腺素等進(jìn)行搶救。
   • 其他罕見(jiàn)反應(yīng)：如阿瑟反應(yīng)，一般出現(xiàn)在接種后 10 天左右，局部紅腫持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。若出現(xiàn)這些未提及的不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
3. 抗體水平監(jiān)測(cè)：完成乙肝疫苗全程接種（3 針）后 1 - 2 個(gè)月，建議前往醫(yī)院檢測(cè)乙肝表面抗體水平。若抗體滴度＞10mIU/ml，說(shuō)明疫苗接種成功，機(jī)體對(duì)乙肝病毒有了免疫力；若抗體滴度＜10mIU/ml，提示免疫應(yīng)答不足，可能需要補(bǔ)種疫苗。對(duì)于高危人群，如經(jīng)常接觸血液的醫(yī)護(hù)人員、乙肝患者家屬等，即便抗體陽(yáng)性，也建議定期（3 - 5 年）復(fù)查抗體水平，當(dāng)抗體滴度下降至＜10mIU/ml 時(shí)，需補(bǔ)種一針乙肝疫苗加強(qiáng)免疫 。

接種乙肝疫苗后，從留觀、接種部位護(hù)理，到飲食、生活作息以及對(duì)身體反應(yīng)的關(guān)注，每個(gè)環(huán)節(jié)都很重要。嚴(yán)格遵循這些注意事項(xiàng)，有助于疫苗更好地發(fā)揮作用，預(yù)防乙肝病毒感染，保護(hù)個(gè)人健康。