掛康復(fù)科對(duì)于緩解手臂痛是合適的選擇之一。當(dāng)手臂痛由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良等導(dǎo)致肌肉緊張、慢性炎癥，或受傷、手術(shù)后需康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能時(shí)，康復(fù)科能提供有效幫助?？祻?fù)科醫(yī)生會(huì)采用物理治療、專(zhuān)業(yè)康復(fù)訓(xùn)練等手段，幫助緩解疼痛，恢復(fù)胳膊正常功能。
一、康復(fù)科針對(duì)手臂痛的治療手段
- 物理治療：通過(guò)熱敷、按摩、針灸、理療等方式，促進(jìn)手臂血液循環(huán)，緩解肌肉緊張與疼痛。比如，熱敷可使局部血管擴(kuò)張，加快代謝廢物排出，減輕酸痛感；按摩能放松僵硬肌肉，改善肌肉彈性 。
- 專(zhuān)業(yè)康復(fù)訓(xùn)練：依據(jù)患者具體狀況，定制個(gè)性化康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，助力恢復(fù)手臂正?；顒?dòng)功能。如針對(duì)手臂肌肉力量減弱，設(shè)計(jì)相應(yīng)力量訓(xùn)練；針對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，開(kāi)展關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練 。
二、手臂痛常見(jiàn)原因及康復(fù)科應(yīng)對(duì)措施
| 常見(jiàn)原因 | 表現(xiàn) | 康復(fù)科應(yīng)對(duì)措施 |
|---|---|---|
| 肌肉勞損 | 手臂酸痛、脹痛，休息后緩解 | 物理治療，如按摩放松肌肉；制定康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防復(fù)發(fā) |
| 腱鞘炎 | 手腕或手指關(guān)節(jié)處疼痛，手指活動(dòng)受限、有彈響 | 物理治療減輕炎癥，康復(fù)訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度 |
| 肩周炎 | 肩關(guān)節(jié)周?chē)弁?，手臂活?dòng)受限，夜間疼痛加劇 | 綜合運(yùn)用物理治療、康復(fù)訓(xùn)練，緩解疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能 |
三、何時(shí)選擇康復(fù)科看手臂痛
- 慢性疼痛：手臂疼痛持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，如超過(guò) 3 個(gè)月，且經(jīng)休息、簡(jiǎn)單止痛處理后無(wú)明顯改善 。
- 功能受限：手臂活動(dòng)出現(xiàn)障礙，如無(wú)法正常上舉、外展、握拳等，影響日常生活與工作 。
- 勞損相關(guān)：長(zhǎng)期從事需頻繁使用手臂的工作，如打字員、流水線(xiàn)工人，因勞損出現(xiàn)手臂疼痛 。
手臂疼痛原因多樣，康復(fù)科在應(yīng)對(duì)慢性勞損、功能恢復(fù)等方面有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。若出現(xiàn)手臂痛，經(jīng)初步處理未緩解，可考慮前往康復(fù)科就診，借助專(zhuān)業(yè)手段緩解疼痛，恢復(fù)手臂功能。