黑龍江齊齊哈爾康復科治療頸肩疼的方法可能包括以下幾類：

• 物理治療：如熱敷（40-45℃熱毛巾敷15-20分鐘）、紅外線照射、超短波、超聲波等，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和炎癥。
• 手法治療：專業(yè)醫(yī)師進行推拿、關節(jié)松動術等，松解肌肉粘連，調(diào)整頸椎關節(jié)位置（需排除脊髓型頸椎病等禁忌）。
• 運動療法：指導患者做米字操、頸部對抗訓練、肩部環(huán)繞等，增強頸肩肌肉力量，改善關節(jié)穩(wěn)定性。
• 藥物治療：遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）、肌肉松弛劑（如乙哌立松）或營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺）。
• 其他治療：急性期可冷敷減輕炎癥，慢性期可結(jié)合中藥熱敷或艾灸等中醫(yī)療法。

具體治療方案需由醫(yī)生根據(jù)病因（如頸椎病、肌肉勞損等）和病情制定，建議及時就醫(yī)明確診斷后接受規(guī)范治療。