湖南株洲康復(fù)科治療足跟痛通常采用綜合療法，包括康復(fù)鍛煉、物理治療、藥物治療等，必要時(shí)會(huì)進(jìn)行手術(shù)治療
足跟痛是常見(jiàn)的足部問(wèn)題，在湖南株洲的康復(fù)科，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案。下面將詳細(xì)介紹康復(fù)科治療足跟痛的方法。
康復(fù)鍛煉
康復(fù)鍛煉對(duì)于足跟痛的治療至關(guān)重要，它有助于增強(qiáng)足部肌肉力量、改善關(guān)節(jié)靈活性和減輕疼痛。常見(jiàn)的康復(fù)鍛煉方法如下：
- 足底筋膜牽拉：患者站立，雙手撐墻，患腳在后，腳跟不離地，緩慢向前傾身，感受足底筋膜的牽拉，每次保持30 - 60秒，重復(fù)3 - 5次。
- 跟腱牽拉：患者面對(duì)墻壁站立，雙手撐墻，患腳在后，膝蓋伸直，腳跟落地，身體向前傾，感受跟腱的牽拉，同樣每次保持30 - 60秒，重復(fù)3 - 5次。
物理治療
物理治療可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。常見(jiàn)的物理治療方法有：
- 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷于足跟部，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
- 冷敷：在疼痛急性發(fā)作期，用毛巾包裹冰塊敷于足跟和足底，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，能減輕炎癥和腫脹。
- 體外震波治療：通過(guò)體外震波促進(jìn)足跟處局部血液循環(huán)，加快局部炎癥的減退，是治療足跟痛的有效方法之一。
| 物理治療方法 | 適用情況 | 治療頻率 |
|---|---|---|
| 熱敷 | 慢性疼痛、肌肉緊張 | 每天2 - 3次 |
| 冷敷 | 急性疼痛發(fā)作期 | 每天3 - 4次 |
| 體外震波治療 | 頑固性足跟痛 | 根據(jù)病情遵醫(yī)囑 |
藥物治療
藥物治療主要用于緩解疼痛和減輕炎癥。常用的藥物包括：
- 非甾體消炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，具有良好的鎮(zhèn)痛效果，但胃腸道反應(yīng)比較強(qiáng)烈，既往有消化疾病病史患者慎用。
- 局部封閉：短期內(nèi)的療效是肯定的，但可能引起足底腱膜、跟腱斷裂及足跟脂肪墊的退化，所以需慎重使用。
手術(shù)治療
極少數(shù)患者經(jīng)過(guò)6個(gè)月以上的非手術(shù)治療無(wú)效時(shí)，可采用手術(shù)治療。目前手術(shù)方法主要有軟組織松解、跟骨骨刺切除等。
足跟痛的治療需要綜合考慮患者的具體情況，康復(fù)鍛煉、物理治療、藥物治療等方法相互配合，才能取得良好的治療效果。在治療過(guò)程中，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療，同時(shí)注意足部的保養(yǎng)和休息，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立行走。