約60%-70%的手腕痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復治療可顯著緩解癥狀。
手腕痛是臨床常見問題，江蘇宿遷的康復科采用多學科協(xié)作模式，結(jié)合保守治療、物理因子干預(yù)和功能訓練，針對腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)勞損或骨折術(shù)后等病因制定個性化方案。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：包括Finkelstein試驗（檢測腱鞘炎）和腕關(guān)節(jié)活動度測試。
- 影像學檢查：X光排除骨折，超聲或MRI評估軟組織損傷。
病因分類
類型 典型癥狀 高發(fā)人群 腱鞘炎 局部壓痛、活動彈響 長期重復動作者 腕管綜合征 夜間麻木、拇指無力 孕婦、電腦操作員 關(guān)節(jié)炎 晨僵、關(guān)節(jié)腫脹 中老年人
二、治療方法
保守治療
- 藥物干預(yù)：非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解炎癥，嚴重者局部注射糖皮質(zhì)激素。
- 支具固定：定制腕托限制活動，促進韌帶修復，使用率超50%。
物理治療
- 沖擊波：針對鈣化性肌腱炎，3-5次療程有效率可達70%。
- 超短波：通過熱效應(yīng)改善血液循環(huán)，適用于慢性勞損。
康復訓練
- 肌力訓練：使用彈力帶增強腕屈肌/伸肌力量。
- 靈活性練習：如握球旋轉(zhuǎn)，每日2組，每組10-15次。
三、預(yù)防與日常管理
- 工作調(diào)整：避免長時間握持工具，建議每30分鐘休息并做手腕伸展。
- 家庭護理：冰敷急性期腫脹部位，48小時后熱敷促進代謝。
江蘇宿遷的康復體系注重早干預(yù)與長期隨訪，通過精準評估和階梯治療降低復發(fā)風險。患者需結(jié)合醫(yī)囑堅持訓練，多數(shù)預(yù)后良好。