2-4周
甘肅嘉峪關康復科針對腳疼痛采取綜合治療方案，以精準評估為基礎，結合物理療法、藥物治療、康復訓練及生活干預，有效緩解疼痛并恢復足部功能。
一、病因診斷與評估
- 臨床問診
詳細記錄疼痛部位、持續(xù)時間、誘發(fā)因素（如運動損傷、慢性勞損）。
- 影像學檢查
X光排查骨折與骨關節(jié)炎，超聲檢測韌帶損傷，MRI評估軟組織炎癥。
- 功能性測試
步態(tài)分析與足底壓力測試，識別生物力學異常（如扁平足、高弓足）。
二、核心治療手段
物理治療
方法 適用病癥 作用機制 療程 冷熱交替療法 急性扭傷、腫脹 消腫鎮(zhèn)痛 每日2次×3天 低頻電刺激 神經性疼痛、肌肉痙攣 促進血液循環(huán) 每周3次×2周 沖擊波治療 足底筋膜炎、跟腱炎 修復受損組織 每周1次×4周 超聲透入 深層炎癥、粘連 軟化瘢痕 每日1次×2周 藥物治療
- 口服藥物：非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解急性炎癥。
- 局部用藥：鎮(zhèn)痛貼劑或藥膏（如雙氯芬酸）靶向滲透。
- 注射治療：糖皮質激素注射抑制重度炎癥。
康復訓練
- 柔韌性訓練：跟腱拉伸（每日3組×30秒）改善關節(jié)活動度。
- 肌力強化：足趾抓毛巾（每組10次）增強足弓支撐力。
- 平衡練習：單腳站立（每日2分鐘）預防踝關節(jié)不穩(wěn)。
三、輔助與預防措施
- 矯形器具
定制鞋墊糾正力線異常，足踝支具穩(wěn)定損傷關節(jié)。
- 生活習慣調整
體重管理減輕足部負荷，選擇合適的鞋子避免前掌擠壓。
- 中醫(yī)結合療法
針灸疏通經絡，中藥熏洗（如艾草）促進局部代謝。
規(guī)范化的個體化治療配合患者依從性是康復關鍵，九成患者通過系統干預可在1個月內顯著改善功能，長期復發(fā)率低于15%。