3-6個月
湖南岳陽康復(fù)科針對手腕疼的治療方案以非手術(shù)干預(yù)為核心，結(jié)合多階段康復(fù)策略，幫助患者恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并緩解疼痛。
一、物理治療
熱敷與冷敷
- 急性期（疼痛發(fā)作48小時內(nèi)）采用冰敷，每次15-20分鐘，每日3-4次，減少炎癥滲出。
- 慢性期使用熱敷（40-45℃），促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬。
電療與超聲波
- 低頻電刺激用于緩解神經(jīng)性疼痛，每周3次，連續(xù)2-4周。
- 超聲波治療穿透深層組織，加速軟組織修復(fù)，單次療程10-15分鐘。
| 物理療法對比 | 適用階段 | 操作方式 | 主要效果 |
|---|---|---|---|
| 冰敷 | 急性腫脹期 | 冷毛巾/冰袋包裹 | 鎮(zhèn)痛、減少滲出 |
| 熱療 | 慢性疼痛期 | 熱敷包/紅外線燈 | 松解粘連、改善活動度 |
| 沖擊波 | 肌腱炎 | 聚焦式能量波 | 促進(jìn)微循環(huán)再生 |
二、藥物與注射治療
- 非甾體抗炎藥
短期口服布洛芬或塞來昔布，控制炎癥反應(yīng)，療程不超過7天。
- 局部封閉注射
糖皮質(zhì)激素（如地塞米松）聯(lián)合利多卡因，精準(zhǔn)注射至腱鞘或關(guān)節(jié)腔，適用于頑固性疼痛。
三、功能康復(fù)訓(xùn)練
- 早期康復(fù)（0-6周）
被動活動：健側(cè)手輔助完成屈伸拇指、握拳、對指，每日3組，每組10次。
- 中期強(qiáng)化（6-8周）
主動訓(xùn)練：腕關(guān)節(jié)屈伸、前臂旋轉(zhuǎn)，配合彈力帶抗阻，增強(qiáng)肌力。
- 后期功能整合（8-12周）
精細(xì)動作：擰毛巾、握力球抓握，恢復(fù)日常活動能力。
四、生活習(xí)慣調(diào)整
- 工作姿勢優(yōu)化
使用電腦時保持手腕中立位，避免長期背屈超過30°。
- 護(hù)具支持
定制腕關(guān)節(jié)支具，分散壓力，適用于需重復(fù)抓握的職業(yè)人群。
湖南岳陽康復(fù)科通過階梯式治療，從急性鎮(zhèn)痛到功能重建，兼顧個體差異與長期療效?；颊咝枳裱?strong>階段性康復(fù)計劃，結(jié)合醫(yī)患協(xié)作，逐步實(shí)現(xiàn)疼痛緩解與關(guān)節(jié)功能的全面恢復(fù)。
