廣西防城港康復科治療腰背疼痛的核心方法包括牽引療法、物理治療、中醫(yī)理療、適度運動及藥物干預等綜合手段。這些方法針對不同病因和病情階段，通過緩解炎癥、改善血液循環(huán)、增強肌肉力量和調整姿勢，實現(xiàn)疼痛控制與功能恢復。以下是具體治療策略：

一、藥物與物理治療

1. 非甾體抗炎藥（NSAIDs）
   如雙氯芬酸鈉乳膏、酮洛芬凝膠等外用藥物，可直接作用于局部，緩解肌肉炎癥和疼痛。口服藥物如塞來昔布膠囊則用于更廣泛消炎鎮(zhèn)痛。

2. 物理因子治療

   • 牽引療法：通過機械牽引減輕椎間盤壓力，適用于腰椎間盤突出或小關節(jié)紊亂患者。
   • 紅外線照射與熱療：促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，常用于急性期炎癥控制。
   • 電刺激治療：利用低頻電流抑制痛覺傳導，適用于慢性疼痛管理。

二、中醫(yī)傳統(tǒng)療法

1. 針灸與艾灸
   刺激特定穴位（如腎俞、大腸俞）調節(jié)氣血，緩解肌肉緊張和神經(jīng)根壓迫。

2. 推拿與按摩
   通過手法松解粘連組織，改善腰背部肌肉僵硬，尤其適合腰肌勞損患者。

3. 中藥外敷與內(nèi)服
   外用活血化瘀膏藥（如如意金黃散）配合內(nèi)服身痛逐瘀湯等中藥方劑，加速炎癥吸收。

三、運動康復與姿勢矯正

1. 針對性運動療法

   • 倒走訓練：小步慢走調整骨盆前傾，強化腰背肌群，適用于慢性腰痛和椎間盤突出。
   • 拉伸與核心肌群訓練：如“貓牛式”瑜伽動作、平板支撐，增強脊柱穩(wěn)定性。

2. 姿勢矯正指導
   通過生物力學評估糾正久坐或彎腰姿勢，預防因不良體態(tài)導致的復發(fā)。

四、綜合治療方案對比表

五、特殊護理與日常預防

1. 保暖與生活習慣調整
   冬季注意腰背部保暖，避免空調直吹；久坐每30分鐘起身活動，減少靜態(tài)負荷。

2. 康復教育
   醫(yī)生會指導患者進行居家康復訓練（如麥肯基療法），并強調避免提重物或突然扭轉腰部。

：廣西防城港康復科通過藥物、物理、中醫(yī)及運動療法的個性化組合，兼顧急性期炎癥控制與慢性期功能重建。患者需根據(jù)病情階段選擇方案，并配合生活方式調整，以降低復發(fā)風險。治療目標不僅是止痛，更是恢復脊柱動態(tài)平衡與日常活動能力。