?河南許昌康復科針對手腕疼痛的治療方案主要包含保守治療與手術治療兩類，其中90%患者可通過非手術方式緩解癥狀。?

手腕疼痛的康復治療需先明確病因，常見于橈骨莖突炎、腱鞘炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等。許昌康復科采用階梯式干預策略，結合本地患者特點制定個性化方案。

?一、保守治療?

1. ?物理療法?

   • ?冷熱敷交替?：急性期冰敷（15分鐘/次）減輕腫脹，慢性期熱敷促進血液循環(huán)。
   • ?超聲波與電療?：通過高頻振動改善組織代謝，緩解肌腱粘連。
   • ?中醫(yī)針灸推拿?：刺激陽池、大陵等穴位，調節(jié)氣血運行。

2. ?藥物與注射治療?

   • 口服非甾體抗炎藥（如布洛芬）或外涂雙氯芬酸乳膠劑鎮(zhèn)痛。
   • 腱鞘炎患者可局部注射醋酸潑尼松龍，但每年不超過3次。

3. ?康復訓練?

   • 佩戴護腕限制活動，配合腕關節(jié)屈伸、握力球等漸進式鍛煉。
   • 工作間隙每1小時做5分鐘手腕繞環(huán)運動，避免重復勞損。

?二、手術治療?
適用于骨腫瘤、嚴重腕管綜合征或保守治療無效者，如腱鞘松解術、腕橫韌帶切開術等。術后需結合6-8周康復訓練恢復功能。

?三、日常預防?

• 使用符合人體工學的鍵盤鼠標，避免手腕長時間屈曲。
• 提重物時分散腕部壓力，烹飪選用輕便廚具。

許昌康復科強調早期干預，若疼痛持續(xù)2周或伴麻木無力，需及時排查類風濕性關節(jié)炎等疾病。通過多學科協作，90%患者可在3個月內顯著改善癥狀。