加強家庭監(jiān)管與溝通、提升學(xué)校心理健康教育水平、構(gòu)建社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)、規(guī)范網(wǎng)吧及公共場所管理
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮已成為影響青少年身心健康的重要公共衛(wèi)生問題，尤其在四川廣元等地區(qū)，隨著互聯(lián)網(wǎng)普及率提升和青少年課余時間管理不足，游戲成癮的風(fēng)險日益凸顯。預(yù)防游戲成癮需從家庭、學(xué)校、社區(qū)及政策多維度協(xié)同干預(yù)，通過早期識別、心理支持、行為引導(dǎo)和環(huán)境優(yōu)化，構(gòu)建系統(tǒng)性防護體系，保障青少年健康成長。
一、 家庭層面：筑牢預(yù)防第一道防線
家庭是預(yù)防游戲成癮的核心單元，家長的教育方式與親子關(guān)系直接影響青少年的網(wǎng)絡(luò)使用行為。
建立健康的家庭溝通機制
家長應(yīng)主動了解孩子的興趣與心理需求，避免一味禁止或放任。定期開展家庭對話，傾聽孩子在學(xué)業(yè)、社交中的壓力，幫助其建立現(xiàn)實中的成就感與歸屬感，減少對虛擬世界的依賴。制定合理的電子設(shè)備使用規(guī)則
明確每日使用電子設(shè)備的時間、時段與用途，尤其限制睡前使用。家長應(yīng)以身作則，減少在孩子面前過度使用手機或游戲，營造良好的家庭數(shù)字環(huán)境。鼓勵多元興趣發(fā)展
支持孩子參與體育運動、藝術(shù)培訓(xùn)、戶外活動等線下興趣項目，豐富課余生活。通過興趣轉(zhuǎn)移，降低對網(wǎng)絡(luò)游戲的單一依賴。
| 家庭干預(yù)措施 | 有效做法 | 無效或反向做法 |
|---|---|---|
| 時間管理 | 設(shè)定每日游戲時長上限（如1小時），周末適度放寬 | 完全禁止或放任自流 |
| 情感支持 | 主動傾聽、共情溝通，避免指責(zé) | 批評、羞辱、斷網(wǎng)懲罰 |
| 行為替代 | 鼓勵參加籃球、繪畫、閱讀等活動 | 僅用學(xué)習(xí)任務(wù)填補空閑時間 |
二、 學(xué)校層面：強化心理健康與媒介素養(yǎng)教育
學(xué)校作為青少年日?；顒拥闹饕獔鏊?，應(yīng)在課程與管理中融入預(yù)防游戲成癮的教育內(nèi)容。
開設(shè)心理健康教育課程
將網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的識別與應(yīng)對納入心理課，幫助學(xué)生理解成癮機制、情緒調(diào)節(jié)方法及健康人際關(guān)系的建立。提升媒介素養(yǎng)教育水平
教授學(xué)生批判性看待網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，識別游戲中的成癮設(shè)計（如獎勵機制、社交綁定），增強自我控制能力。建立早期預(yù)警與干預(yù)機制
班主任與心理教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生行為變化，如成績下滑、社交退縮、情緒波動等，及時與家長溝通，提供心理輔導(dǎo)或轉(zhuǎn)介專業(yè)機構(gòu)。
三、 社會與政策層面：構(gòu)建多維支持體系
預(yù)防游戲成癮需政府、社區(qū)與社會力量協(xié)同推進，形成外部支持環(huán)境。
加強網(wǎng)吧與公共場所監(jiān)管
嚴格執(zhí)行未成年人禁入網(wǎng)吧規(guī)定，推廣“人臉識別”等技術(shù)手段，杜絕身份冒用。在社區(qū)圖書館、青少年宮增設(shè)免費健康的數(shù)字娛樂項目。推動社區(qū)心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)
在廣元各區(qū)縣設(shè)立青少年心理健康服務(wù)中心，提供免費咨詢、團體輔導(dǎo)與家庭治療，提升基層干預(yù)能力。開展公眾宣傳教育活動
利用本地媒體、學(xué)校講座、社區(qū)宣傳欄等形式，普及游戲成癮的危害與預(yù)防知識，提升全社會認知水平。
| 干預(yù)主體 | 關(guān)鍵職責(zé) | 實施建議 |
|---|---|---|
| 政府部門 | 政策制定與執(zhí)法監(jiān)督 | 出臺地方性青少年網(wǎng)絡(luò)保護條例 |
| 社區(qū)組織 | 服務(wù)供給與活動組織 | 開展“無網(wǎng)游日”親子活動 |
| 醫(yī)療機構(gòu) | 診斷治療與專業(yè)支持 | 建立青少年成癮門診 |
在四川廣元推進游戲成癮預(yù)防工作，必須堅持家庭、學(xué)校、社會三方聯(lián)動，通過科學(xué)引導(dǎo)而非簡單禁止，幫助青少年建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣。唯有構(gòu)建持續(xù)、包容、專業(yè)的支持網(wǎng)絡(luò)，才能有效降低網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的發(fā)生率，促進青少年全面健康發(fā)展。
