約70%的頸疼患者通過綜合康復治療可在2-4周內(nèi)顯著緩解癥狀。
內(nèi)蒙古包頭地區(qū)的康復科針對頸疼采用多學科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)與傳統(tǒng)療法，個性化制定治療方案。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：評估頸椎活動度、肌肉緊張度及神經(jīng)反射。
- 影像學檢查：X光、MRI或CT用于排查椎間盤突出、骨質(zhì)增生等結(jié)構(gòu)性病變。
功能評估
采用《頸椎功能障礙指數(shù)（NDI）》量化疼痛對日常生活的影響。
| 評估方法 | 適用場景 | 優(yōu)勢 |
|---|---|---|
| X光 | 骨質(zhì)結(jié)構(gòu)觀察 | 快速、成本低 |
| MRI | 軟組織損傷診斷 | 無輻射、高分辨率 |
| NDI量表 | 功能受限程度評估 | 標準化、可重復 |
二、治療方法
物理治療
- 電療：低頻脈沖電刺激緩解肌肉痙攣。
- 熱療/冷療：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷促進血液循環(huán)。
運動療法
- 頸椎牽引：通過機械拉伸減輕椎間盤壓力，適用于神經(jīng)根型頸椎病。
- 康復訓練：強化頸深部肌肉，如“點頭式”訓練改善穩(wěn)定性。
中醫(yī)傳統(tǒng)療法
- 針灸：刺激風池、肩井等穴位，調(diào)節(jié)局部氣血。
- 推拿：松解粘連軟組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作避免二次損傷。
| 療法對比 | 適應癥 | 療程建議 |
|---|---|---|
| 針灸 | 慢性疼痛、氣血不暢 | 10-15次/療程 |
| 頸椎牽引 | 神經(jīng)壓迫癥狀 | 2-3次/周，持續(xù)4周 |
三、生活方式干預
- 姿勢調(diào)整
避免長時間低頭使用手機，建議電腦屏幕與視線平齊。
- 睡眠管理
使用頸椎支撐枕，保持頸部自然曲度。
內(nèi)蒙古包頭康復科強調(diào)“防治結(jié)合”，通過精準評估、階梯化治療及健康宣教，幫助患者實現(xiàn)長期癥狀管理。
