湖北隨州地區(qū)康復(fù)科治療頸肩疼痛主要采用以下方法，結(jié)合物理療法、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及個(gè)性化方案：
物理療法（核心治療手段）
激光磁治療 ：通過(guò)激光和磁療結(jié)合，深層消炎修復(fù)組織，緩解肌肉緊張，適合慢性炎癥引發(fā)的持續(xù)性疼痛。
低周波治療 ：模擬電流按摩，放松僵硬肌肉，阻斷疼痛信號(hào)，尤其針對(duì)久坐導(dǎo)致的肌肉僵硬。
牽引治療 ：科學(xué)拉伸脊柱，減輕椎間盤(pán)壓力，改善頸椎曲度，適用于腰椎間盤(pán)突出或頸椎曲度異?；颊?。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)（綜合調(diào)理方案）
頸部拉伸 ：通過(guò)頭部?jī)A斜、側(cè)彎等動(dòng)作，拉伸頸部側(cè)面肌肉，緩解緊張。
肩部繞環(huán)與肩胛骨收縮 ：增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，穩(wěn)定肩胛骨，改善血液循環(huán)。
個(gè)性化方案（多學(xué)科協(xié)作）
根據(jù)患者具體病因（如頸椎病、肌肉勞損等），制定中西醫(yī)結(jié)合方案，可能包含針灸、推拿、沖擊波等療法。
康復(fù)科提供全程管理，從評(píng)估到治療，涵蓋物理治療與運(yùn)動(dòng)康復(fù)。
注意事項(xiàng) ：治療前需明確病因（如通過(guò)X線、MRI檢查），嚴(yán)重頸椎病可能需結(jié)合其他科室治療。日常需保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，配合熱敷/冷敷緩解癥狀。
