3-6周

小腿疼痛的治療在廣西崇左康復科以個性化康復方案為核心，綜合運用物理治療、藥物干預、運動訓練及中醫(yī)理療等手段。治療目標明確為緩解疼痛、恢復功能、預防復發(fā)，針對不同病因（如肌肉拉傷、神經(jīng)壓迫或慢性勞損）采取分層干預，確?；颊甙踩胤等粘Ｉ?。

一、 診斷與評估

1. 臨床檢查
   • 體格評估：觸診疼痛區(qū)域，測試肌力、關節(jié)活動度及神經(jīng)反射。
   • 步態(tài)分析：觀察行走姿態(tài)，識別生物力學異常。
2. 影像學檢查

   方法	適用場景	優(yōu)勢	局限性
   超聲	軟組織損傷（肌肉/韌帶）	無輻射、實時動態(tài)觀察	深部組織分辨率低
   MRI	神經(jīng)壓迫、隱匿性損傷	高分辨率多維成像	費用高、耗時長
   X光	骨折、骨贅增生	快速篩查骨骼結(jié)構(gòu)	無法顯示軟組織

3. 功能測試

   通過單腿站立測試或跳躍落地評估判斷動態(tài)穩(wěn)定性。

二、 治療技術

1. 物理療法
   • 電療：低頻電流減輕炎癥，沖擊波治療慢性肌腱炎。
   • 熱療/冷療：急性期冷敷控腫，恢復期熱敷促循環(huán)。
2. 運動康復

   階段	訓練目標	典型動作	頻率
   急性期	減少負荷、控制疼痛	踝泵、被動拉伸	每日3-4次
   中期	增強肌力與柔韌性	坐姿提踵、彈力帶抗阻訓練	隔日1次
   后期	功能性恢復與預防復發(fā)	單腿深蹲、平衡墊訓練	每周2-3次

3. 中西醫(yī)結(jié)合
   • 針灸刺激足三里、承山穴緩解痙攣，中藥熏洗活血化瘀。
   • 嚴重者聯(lián)合非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期鎮(zhèn)痛。

三、 患者管理

1. 教育干預

   指導居家康復計劃，強調(diào)避免久站、高跟鞋等風險因素。

2. 隨訪機制

   首診后1周復評調(diào)整方案，4周評估功能恢復進度。

3. 預防策略

   運動前熱身必備，推薦穿支撐型跑鞋降低地面反沖力。

廣西崇左康復科通過整合精準評估、階梯治療與長期跟蹤，顯著提升小腿疼痛治愈率。強調(diào)患者主動參與康復訓練，配合生活方式調(diào)整，可有效阻斷疼痛慢性化進程，最終實現(xiàn)無痛自由活動。