85%以上患者可在2-4周內(nèi)顯著緩解
海南東方康復(fù)科通過(guò)多學(xué)科綜合療法針對(duì)肌肉疼痛的病因與癥狀進(jìn)行系統(tǒng)性干預(yù)，結(jié)合物理治療、藥物管理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及中醫(yī)調(diào)理等手段，以恢復(fù)肌肉功能、緩解疼痛為核心目標(biāo)。
一、物理治療：精準(zhǔn)緩解局部癥狀
電療與熱療
低頻脈沖電療通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)信號(hào)阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)，適用于急性肌肉拉傷；高頻熱療（如超短波）可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解慢性勞損。
表格：物理治療對(duì)比
治療方式 適用癥狀 治療周期 注意事項(xiàng) 低頻脈沖電療 急性扭傷、局部痙攣 3-5次/療程 避開(kāi)皮膚破損區(qū)域 超短波熱療 慢性勞損、炎癥性疼痛 10-15天 嚴(yán)重腫脹者慎用
手法治療與牽引
肌筋膜松解術(shù)可釋放肌肉張力，關(guān)節(jié)牽引改善因姿勢(shì)異常導(dǎo)致的牽涉性疼痛。
二、藥物干預(yù)：控制炎癥與修復(fù)組織
非甾體抗炎藥（NSAIDs）
如布洛芬或雙氯芬酸鈉，短期抑制炎癥因子，但需避免長(zhǎng)期依賴。
局部外用藥物
辣椒素軟膏通過(guò)脫敏作用緩解表層疼痛，肌松貼劑可改善深層肌肉僵硬。
三、運(yùn)動(dòng)康復(fù)：重建肌肉穩(wěn)定性
漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練
針對(duì)核心肌群設(shè)計(jì)低強(qiáng)度阻力動(dòng)作（如平板支撐、彈力帶訓(xùn)練），逐步恢復(fù)肌肉耐力。
拉伸與神經(jīng)動(dòng)態(tài)滑動(dòng)
靜態(tài)拉伸緩解肌肉短縮，神經(jīng)滑動(dòng)技術(shù)改善因神經(jīng)卡壓引發(fā)的放射性疼痛。
四、中醫(yī)特色療法：整體調(diào)節(jié)與預(yù)防復(fù)發(fā)
針灸與艾灸
針灸刺激穴位調(diào)節(jié)氣血，艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，適用于寒濕型肌肉疼痛。
中藥熏蒸
含紅花、伸筋草的藥液蒸汽滲透至肌層，促進(jìn)代謝廢物排出。
五、個(gè)性化方案：基于評(píng)估結(jié)果制定
疼痛分級(jí)（VAS評(píng)分）與肌力測(cè)試結(jié)果決定治療強(qiáng)度，例如：
輕度疼痛（VAS≤3）：以運(yùn)動(dòng)康復(fù)為主；
中重度疼痛（VAS≥6）：聯(lián)合電療與藥物干預(yù)。
海南東方康復(fù)科強(qiáng)調(diào)早期診斷與階梯式治療，通過(guò)多模態(tài)手段減少肌肉疼痛復(fù)發(fā)率。患者需遵循醫(yī)囑調(diào)整生活習(xí)慣，避免久坐或過(guò)度負(fù)重，以維持長(zhǎng)期療效。
