江西萍鄉(xiāng)降低網(wǎng)癮發(fā)生率需從家庭、學(xué)校、社會(huì)等多層面綜合施策，具體措施如下：
一、家庭層面
建立健康互動(dòng)模式
家長(zhǎng)需改善親子溝通，避免過(guò)度控制或指責(zé)，通過(guò)無(wú)指責(zé)環(huán)境增強(qiáng)信任。
設(shè)立家庭契約，共同制定屏幕使用規(guī)則，監(jiān)督并引導(dǎo)孩子合理安排上網(wǎng)時(shí)間。
培養(yǎng)綜合素質(zhì)
鼓勵(lì)參與線下活動(dòng)（如運(yùn)動(dòng)、社交團(tuán)體），提升人際交往能力和自控力。
關(guān)注孩子心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)心理依賴(lài)問(wèn)題。
二、學(xué)校層面
開(kāi)展專(zhuān)業(yè)教育干預(yù)
通過(guò)心理輔導(dǎo)、行為糾正（如認(rèn)知行為療法）幫助學(xué)生識(shí)別網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)。
實(shí)行軍事化管理或封閉式訓(xùn)練，培養(yǎng)紀(jì)律意識(shí)和自我控制能力。
豐富課外活動(dòng)
增加文化課程、體育活動(dòng)等，提供多樣化興趣培養(yǎng)渠道，減少網(wǎng)絡(luò)替代需求。
三、社會(huì)層面
推廣健康上網(wǎng)環(huán)境
家庭可設(shè)置家長(zhǎng)控制功能，限制夜間上網(wǎng)時(shí)間，優(yōu)化設(shè)備使用姿勢(shì)。
社區(qū)可組織青少年戶外活動(dòng)，建立支持系統(tǒng)，減少網(wǎng)絡(luò)成癮的社會(huì)誘因。
建立早期預(yù)警機(jī)制
通過(guò)學(xué)校心理量表評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)網(wǎng)絡(luò)使用異常行為。
家長(zhǎng)需提高警惕，關(guān)注孩子情緒變化，早期發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。
四、醫(yī)療輔助
嚴(yán)重網(wǎng)癮可結(jié)合藥物治療（如舍曲林、托莫西?。┖徒?jīng)顱磁刺激治療，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
降低網(wǎng)癮發(fā)生率需家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同發(fā)力，通過(guò)行為干預(yù)、心理支持、環(huán)境優(yōu)化等多維度措施，形成綜合防控體系。
