西藏昌都康復(fù)科治療臀部疼痛的方法可能包括以下幾類：

• 物理治療：采用熱敷（如40-45℃熱毛巾敷15-20分鐘，每日2-3次）、超聲波、紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和炎癥。
• 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行臀部拉伸（如仰臥抱膝、鴿子式拉伸）、強(qiáng)化訓(xùn)練（如臀橋）及核心肌群鍛煉（如貓式伸展），增強(qiáng)肌肉支撐力。
• 藥物治療：使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛和炎癥，或肌肉松弛劑改善肌肉緊張。
• 中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩可疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部循環(huán)，適用于慢性疼痛。
• 神經(jīng)阻滯或微創(chuàng)治療：針對(duì)明確神經(jīng)壓迫（如腰椎間盤突出），可能采用神經(jīng)阻滯或微創(chuàng)手術(shù)（需轉(zhuǎn)診至骨科或疼痛科）。

具體治療方案需由醫(yī)生根據(jù)病因（如肌肉勞損、腰椎病變等）制定，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷后規(guī)范治療。