1-3歲是自閉癥核心癥狀顯現(xiàn)的關(guān)鍵期，早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后。有效避免或減少自閉癥風(fēng)險需從孕期護(hù)理、早期篩查、家庭環(huán)境優(yōu)化及專業(yè)干預(yù)四方面入手，通過科學(xué)預(yù)防與及時介入降低風(fēng)險或減輕癥狀表現(xiàn)。
（一）孕期預(yù)防措施
營養(yǎng)管理
孕早期需補充葉酸（每日0.4-0.8mg）、Omega-3脂肪酸，避免酒精、煙草及有害毒素，減少胎兒神經(jīng)發(fā)育異常風(fēng)險。
關(guān)鍵對比：營養(yǎng)素 作用 推薦攝入來源 葉酸 預(yù)防神經(jīng)管畸形 深綠色蔬菜、強化谷物 Omega-3 支持大腦發(fā)育 深海魚、亞麻籽、核桃 健康管理
控制妊娠糖尿病、高血壓等慢性病，及時治療孕期感染（如風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒），避免發(fā)熱超過38℃持續(xù)24小時以上。產(chǎn)檢規(guī)范
定期進(jìn)行超聲檢查，監(jiān)測胎兒發(fā)育指標(biāo)，異常情況需結(jié)合基因檢測與多學(xué)科會診。
（二）早期識別與篩查
發(fā)育監(jiān)測
家長需關(guān)注社交互動（如眼神交流、對名字無反應(yīng)）、語言發(fā)展（12月齡無單詞、16月齡無兩詞短語）等里程碑，發(fā)現(xiàn)延遲及時就醫(yī)。篩查工具
M-CHAT（16-30月齡）、ADOS量表（1-3歲）等工具可輔助評估社交與溝通能力，建議在18-24月齡進(jìn)行首次篩查。醫(yī)療干預(yù)
確診后需結(jié)合應(yīng)用行為分析（ABA）、語言訓(xùn)練及感覺統(tǒng)合治療，提升社交與自理能力。
（三）家庭與社會支持
家庭互動
增加游戲式互動（如模仿動作、輪流對話），減少電子屏幕暴露時間，營造低壓力環(huán)境。教育資源
選擇結(jié)構(gòu)化教育模式，如TEACCH教學(xué)法，通過視覺提示與規(guī)律作息幫助兒童適應(yīng)日常。社會融合
鼓勵參與社區(qū)活動，避免社交隔離，家長可加入支持團(tuán)體獲取經(jīng)驗與心理疏導(dǎo)。
綜合來看，自閉癥的預(yù)防與干預(yù)需貫穿生命全程，從孕期風(fēng)險管控到兒童期的持續(xù)觀察與專業(yè)支持缺一不可?？茖W(xué)認(rèn)知、早期行動與家庭社會協(xié)同是改善預(yù)后的核心策略。
