寧夏銀川康復科治療踝關節(jié)疼通常采用以下方法:
- 物理治療:急性期(48小時內(nèi))冰敷消腫,慢性期用紅外線、超聲波等促進血液循環(huán)。
- 藥物治療:非甾體抗炎藥(如布洛芬)緩解疼痛和炎癥,外用膏藥輔助止痛。
- 康復訓練:
- 活動度訓練:踝泵運動、內(nèi)外翻練習,逐步恢復關節(jié)功能。
- 肌力訓練:彈力帶抗阻練習、提踵訓練,增強踝周肌肉力量。
- 平衡訓練:單腳站立、閉目站立或平衡墊練習,改善本體感覺。
- 手法治療:專業(yè)康復師通過按摩、推拿緩解肌肉緊張。
- 支具/護具:急性期使用彈性繃帶或護踝固定,慢性期根據(jù)情況選擇功能性支具。
- 手術(shù)治療:嚴重骨折、韌帶斷裂等情況需手術(shù)修復,術(shù)后配合康復訓練。
具體治療方案需由醫(yī)生根據(jù)損傷程度(如輕度扭傷、慢性勞損或結(jié)構(gòu)性病變)制定個性化方案。