湖北咸寧通過教育引導(dǎo)、環(huán)境治理、心理干預(yù)等多方面措施，降低網(wǎng)癮發(fā)生率。
網(wǎng)癮不僅影響身心健康，還可能干擾正常生活與學(xué)習(xí)。降低湖北咸寧網(wǎng)癮發(fā)生率，需家庭、學(xué)校、社會(huì)多方面協(xié)作，從教育、環(huán)境、心理干預(yù)等角度入手，幫助人們尤其是青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)。
一、加強(qiáng)教育引導(dǎo)
1. 學(xué)校教育
學(xué)校將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入課程體系，如咸寧市部分學(xué)校在信息技術(shù)課中增加網(wǎng)絡(luò)安全、合理上網(wǎng)內(nèi)容，教導(dǎo)學(xué)生辨別網(wǎng)絡(luò)信息，讓學(xué)生了解網(wǎng)癮危害，掌握自我保護(hù)方法。舉辦多樣課外活動(dòng)，像咸寧市中小學(xué)成立戲曲、科普、勞動(dòng)、閱讀、舞蹈等社團(tuán)及棋類、球類興趣小組，2024 年共成立 2879 個(gè) ，豐富學(xué)生課余生活，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。教師也會(huì)接受相關(guān)培訓(xùn)，以識(shí)別學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮跡象并及時(shí)指導(dǎo)。
2. 家庭教育
家長(zhǎng)要與孩子共同制定上網(wǎng)規(guī)則，明確上網(wǎng)時(shí)間與內(nèi)容。比如，規(guī)定孩子周一至周五每天上網(wǎng)不超 1 小時(shí)，周末不超 2 小時(shí)，且禁止瀏覽不良信息。家長(zhǎng)還要以身作則，減少自身在孩子面前的不必要網(wǎng)絡(luò)使用，以自身健康網(wǎng)絡(luò)使用方式為孩子樹立榜樣。要關(guān)注孩子內(nèi)心世界，提供情感支持，加強(qiáng)親子溝通，主動(dòng)了解孩子網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)及心理需求。
二、優(yōu)化社會(huì)環(huán)境
1. 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境治理
政府相關(guān)部門加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容監(jiān)管，屏蔽不良內(nèi)容。如咸寧市教育局配合市文旅局、公安局等六部門開展聯(lián)合檢查，2024 年檢查劇本殺等娛樂場(chǎng)所和電競(jìng)酒店、點(diǎn)播影院 105 家次，屏蔽美化頂撞老師、渲染家長(zhǎng) “壓迫”“壓榨” 孩子、虛假擺拍鼓吹 “霸凌風(fēng)”“家暴妝” 等內(nèi)容視頻 13 個(gè) 。對(duì)違規(guī)向未成年人提供網(wǎng)絡(luò)游戲賬號(hào)的服務(wù)商進(jìn)行處罰，2024 年處罰 3 家，以此凈化網(wǎng)絡(luò)空間，減少不良網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容對(duì)青少年的誘惑。
2. 社會(huì)活動(dòng)引導(dǎo)
社區(qū)組織豐富親子活動(dòng)、講座和工作坊，增進(jìn)家庭交流，共同探討解決網(wǎng)絡(luò)成癮問題。例如舉辦親子戶外運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)講座等活動(dòng)，讓青少年在現(xiàn)實(shí)活動(dòng)中獲得樂趣，降低對(duì)網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的依賴。
三、提供心理支持
1. 學(xué)校心理輔導(dǎo)
學(xué)校通過主題班會(huì)、專家講座、征文演講、案例分析、視頻討論等形式開展專題教育活動(dòng)，如咸寧市全市中小學(xué)校在 2024 年開展 “青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)和治療方法” 相關(guān)專題教育活動(dòng) 2518 場(chǎng)次 ，引導(dǎo)學(xué)生正確看待網(wǎng)絡(luò)。結(jié)合心理健康宣傳月和網(wǎng)絡(luò)安全校園日活動(dòng)，開展預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷主題宣講、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，2024 年開展 652 場(chǎng)，線上線下參與學(xué)生人數(shù)達(dá) 39 萬余人次 ，幫助學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)知，提升應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)誘惑的能力。
2. 專業(yè)心理咨詢
設(shè)立專業(yè)網(wǎng)絡(luò)成癮咨詢和治療中心，為有網(wǎng)癮問題的人群提供專業(yè)幫助。如紐特?青少年心智重塑學(xué)院（咸寧校區(qū)）配備「成長(zhǎng)數(shù)字畫像系統(tǒng)」，能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心理波動(dòng)、行為改變、社會(huì)適應(yīng)力，采用「認(rèn)知行為療法（CBT）+ 數(shù)字戒斷沙盤」，提升網(wǎng)癮戒斷率。為有需要的人提供個(gè)性化心理輔導(dǎo)與治療方案，幫助其重建正確網(wǎng)絡(luò)使用觀念，恢復(fù)健康生活習(xí)慣。
降低湖北咸寧網(wǎng)癮發(fā)生率，需家庭、學(xué)校、社會(huì)形成合力，持續(xù)進(jìn)行教育引導(dǎo)、優(yōu)化環(huán)境、提供心理支持，幫助人們樹立正確網(wǎng)絡(luò)使用觀念，培養(yǎng)健康上網(wǎng)習(xí)慣，從而減少網(wǎng)癮發(fā)生。
