4-8周
在山東東營康復(fù)科，手肘痛的治療采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合評估、保守療法與進(jìn)階干預(yù)，旨在減輕疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、診斷與病因分析
- 臨床檢查：通過活動度測試、壓痛點(diǎn)定位和神經(jīng)功能篩查明確損傷類型（如網(wǎng)球肘、肌腱炎）。
- 影像學(xué)輔助：
檢查類型 適用場景 優(yōu)勢 X光 排除骨折/關(guān)節(jié)炎 快速、低成本 超聲 肌腱/韌帶損傷 動態(tài)觀察軟組織 MRI 深層組織炎癥 高分辨率三維成像
二、非手術(shù)治療
- 物理療法：
- 冷熱交替療法：急性期冰敷鎮(zhèn)痛，慢性期熱敷促進(jìn)循環(huán)。
- 電刺激與超聲波：針對深層炎癥，加速組織修復(fù)。
- 藥物治療：
藥物類型 作用機(jī)制 使用周期 NSAIDs 消炎鎮(zhèn)痛 ≤14天 局部藥膏 透皮吸收 長期安全 類固醇注射 強(qiáng)效抗炎 每年≤3次 - 康復(fù)訓(xùn)練：
- 伸展運(yùn)動：腕屈肌/伸肌牽拉，每日3組。
- 力量訓(xùn)練：漸進(jìn)性啞鈴握舉（0.5kg起）。
三、手術(shù)與進(jìn)階干預(yù)
- 適應(yīng)癥：保守治療無效或韌帶斷裂。
- 關(guān)節(jié)鏡手術(shù)：微創(chuàng)清除鈣化組織，恢復(fù)期4-6周。
- 開放手術(shù)：重建嚴(yán)重肌腱撕裂，恢復(fù)期8-12周。
- 術(shù)后康復(fù)：
- 第一階段（0-2周）：固定支具+手指活動。
- 第二階段（3-6周）：被動關(guān)節(jié)活動+低強(qiáng)度肌力訓(xùn)練。
四、預(yù)防與長期管理
- 日常防護(hù)：
- 工作臺高度調(diào)節(jié)，避免肘部反復(fù)過伸。
- 運(yùn)動時佩戴加壓護(hù)具分散受力。
- 復(fù)發(fā)監(jiān)測：
高風(fēng)險行為 替代方案 單側(cè)負(fù)重 雙手均衡提物 高強(qiáng)度訓(xùn)練 間歇性低負(fù)荷運(yùn)動
山東東營康復(fù)科注重個體化治療方案，結(jié)合精準(zhǔn)評估與階段性康復(fù)，90%患者通過非手術(shù)方式顯著改善癥狀，關(guān)鍵需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑并完成全程康復(fù)計劃，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險并實現(xiàn)功能最大化恢復(fù)。
