約60%的嬰兒濕疹與飲食或環(huán)境刺激有關(guān)，需針對(duì)性規(guī)避誘因。

濕疹寶寶需戒除過(guò)敏原、化學(xué)刺激物及物理摩擦因素，同時(shí)調(diào)整護(hù)理習(xí)慣。

一、飲食類(lèi)需戒除項(xiàng)

1. 常見(jiàn)致敏食物

   • 母乳喂養(yǎng)媽媽：忌口牛奶、雞蛋、海鮮、花生等高風(fēng)險(xiǎn)過(guò)敏原。
   • 已添加輔食的寶寶：暫停引入新食物，排查小麥、大豆、堅(jiān)果等。

   食物類(lèi)型	潛在過(guò)敏原	替代方案
   乳制品	牛奶蛋白	深度水解配方奶粉
   蛋類(lèi)	卵白蛋白	暫時(shí)剔除，逐步耐受測(cè)試

2. 加工食品與添加劑

   避免含防腐劑（如苯甲酸鈉）、人工色素的零食。

二、護(hù)理類(lèi)需戒除項(xiàng)

1. 化學(xué)刺激物

   • 洗護(hù)產(chǎn)品：含香精、皂基的沐浴露，改用無(wú)淚配方、pH5.5弱酸性產(chǎn)品。
   • 洗滌劑：含熒光劑、強(qiáng)堿性成分的衣物清潔劑。

2. 物理摩擦因素

   • 衣物材質(zhì)：避免化纖、羊毛，選擇純棉或天然竹纖維。
   • 口水巾/圍兜：及時(shí)更換，減少潮濕摩擦。

   護(hù)理誤區(qū)	正確做法	原理
   頻繁洗澡	每日1次，水溫<37℃	保護(hù)皮膚屏障
   用力擦拭	輕拍吸干水分	減少機(jī)械刺激

三、環(huán)境類(lèi)需戒除項(xiàng)

1. 溫濕度不適

   避免室溫>24℃或濕度<40%，使用加濕器維持50%-60%濕度。

2. 接觸性過(guò)敏原

   • 塵螨/花粉：定期清洗床品，避免毛絨玩具堆積。
   • 寵物皮屑：濕疹發(fā)作期減少接觸。

科學(xué)規(guī)避誘因需結(jié)合個(gè)體差異觀察，若持續(xù)反復(fù)需就醫(yī)排查特異性過(guò)敏原。日常護(hù)理以保濕修復(fù)為核心，減少抓撓，多數(shù)濕疹可隨年齡增長(zhǎng)逐漸緩解。