70%-80%的膝蓋痛患者通過綜合康復(fù)治療可顯著改善癥狀
在四川自貢的康復(fù)科，針對膝蓋痛的治療采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合保守治療與進階干預(yù)，注重個體化方案設(shè)計。以下是具體治療框架：
一、非藥物干預(yù)
物理療法
- 冷熱交替療法：急性期采用冰敷（每次15分鐘，間隔2小時），慢性期改用熱敷（40℃左右，促進血液循環(huán)）。
- 電療與超聲波：通過低頻電流或超聲波刺激，緩解炎癥并加速組織修復(fù)。
運動康復(fù)
訓(xùn)練類型 適用階段 示例動作 作用 低強度有氧 慢性疼痛期 游泳、騎自行車 減少關(guān)節(jié)壓力，增強耐力 肌力強化 恢復(fù)期 直腿抬高、靠墻靜蹲 提升股四頭肌穩(wěn)定性 柔韌性訓(xùn)練 全程 瑜伽拉伸、泡沫軸放松 改善關(guān)節(jié)活動度
二、藥物與輔助治療
口服藥物
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬）用于短期鎮(zhèn)痛，需警惕胃腸道副作用。
- 軟骨保護劑（如硫酸氨基葡萄糖）長期服用可延緩軟骨退化。
局部治療
- 外用貼劑（氟比洛芬凝膠貼膏）直接作用于疼痛部位，副作用較小。
- 關(guān)節(jié)腔注射：玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)，或糖皮質(zhì)激素控制急性炎癥（每年不超過3-4次）。
三、手術(shù)與高級療法
- 微創(chuàng)手術(shù)
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體清除，術(shù)后康復(fù)周期約4-6周。
- 再生醫(yī)學(xué)
PRP（富血小板血漿）注射促進軟骨修復(fù)，療效持續(xù)6-12個月。
四川自貢康復(fù)科強調(diào)早期干預(yù)與長期管理的結(jié)合，通過體重控制、步態(tài)矯正及定期隨訪降低復(fù)發(fā)風(fēng)險?；颊咝柙趯I(yè)指導(dǎo)下選擇方案，避免盲目自我治療。
