2025年廣西全民健康素養(yǎng)宣傳月活動在梧州成功舉辦，通過多形式健康科普提升公眾健康意識。
梧州通過政策引導(dǎo)、社區(qū)聯(lián)動及家校協(xié)同機制，系統(tǒng)構(gòu)建兒童青少年注意力健康管理體系。結(jié)合健康素養(yǎng)推廣與近視防控專項方案，從環(huán)境優(yōu)化到行為干預(yù)形成多維防控網(wǎng)絡(luò)，有效降低注意力缺陷風險。
一、政策支持與健康教育
- 1.健康科普活動常態(tài)化2025年廣西全民健康素養(yǎng)宣傳月期間，梧州開展“健康科普之夜”等系列活動，通過健康講座、互動體驗等形式普及注意力科學(xué)管理知識，覆蓋超10萬人次。
| 活動形式 | 具體內(nèi)容 | 覆蓋人群 |
|---|---|---|
| 社區(qū)健康講座 | 專家講解注意力影響因素及干預(yù)方法 | 社區(qū)居民 |
| 學(xué)?？破照n堂 | 針對學(xué)生開展專注力訓(xùn)練技巧教學(xué) | 中小學(xué)生 |
| 線上知識競賽 | 通過小程序普及健康素養(yǎng)66條 | 全年齡段 |
2.專項防控方案落地
蒼梧縣發(fā)布《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，將注意力培養(yǎng)納入視力健康管理框架，要求學(xué)校每學(xué)期開展2次以上心理健康篩查，建立學(xué)生專注力檔案 。
二、學(xué)校教育措施
1.環(huán)境優(yōu)化
教室采用4000K色溫柔和照明，課桌間距≥1.2米，設(shè)立“無干擾學(xué)習角”，配備定時器輔助任務(wù)分解訓(xùn)練。
2.課程設(shè)計
推行“25分鐘專注+5分鐘休息”番茄鐘教學(xué)模式，結(jié)合舒爾特方格、數(shù)字記憶游戲等認知訓(xùn)練，實驗校學(xué)生課堂專注時長提升37% 。
三、家庭環(huán)境優(yōu)化
| 干預(yù)維度 | 具體措施 | 科學(xué)依據(jù) |
|---|---|---|
| 物理環(huán)境 | 固定學(xué)習區(qū)，移除電子干擾源 | 減少視覺刺激分散 |
| 時間管理 | 制定分段學(xué)習計劃，匹配孩子生物鐘 | 符合注意力周期規(guī)律 |
| 心理支持 | 采用描述式表揚強化專注行為 | 提升自我效能感 |
四、運動與營養(yǎng)協(xié)同
- 早餐：雞蛋+深綠色蔬菜+堅果
- 加餐：藍莓/香蕉
- 避免高糖食品，管控每日添加糖攝入<25g
1.每日60分鐘戶外活動
推廣跳繩、球類運動促進前額葉供氧，實驗數(shù)據(jù)顯示持續(xù)8周有氧運動后，青少年注意力持續(xù)時間延長15分鐘 。
2.
推行“梧州青少年營養(yǎng)食譜”：
梧州通過“政策驅(qū)動+場景滲透+行為干預(yù)”三位一體模式，將注意力健康融入全民健康素養(yǎng)提升工程。2023年基線數(shù)據(jù)顯示，試點區(qū)域兒童注意力不集中發(fā)生率同比下降18.6%，驗證了系統(tǒng)性防控策略的有效性。未來需持續(xù)優(yōu)化家校醫(yī)協(xié)同機制，探索本土化注意力訓(xùn)練課程體系。
