平均治療周期為4-6周，有效率可達85%以上
內(nèi)蒙古鄂爾多斯康復科通過綜合評估、物理治療、運動干預及中醫(yī)手段，針對手腕痛的病因制定個性化方案，重點恢復關節(jié)功能并預防復發(fā)。

一、精準評估與診斷

1. 臨床檢查

   • 通過觸診、關節(jié)活動度測試及特殊試驗（如Finkelstein試驗）判斷疼痛類型。

   • 表格：常見手腕痛病因對比

     病因類型	典型癥狀	高發(fā)人群
     腕管綜合征	拇指至無名指麻木刺痛	長期使用鼠標者
     腱鞘炎	腕部腫脹、活動時彈響	手工勞動者
     關節(jié)炎	晨僵、關節(jié)變形	中老年人

2. 影像學輔助

   結(jié)合超聲或MRI明確軟組織損傷程度，排除骨折或韌帶撕裂。

二、多模式治療方案

1. 物理治療

   • 超聲波療法：促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥。

   • 電刺激療法：通過低頻電流抑制痛覺信號傳導。

   • 表格：物理療法效果對比

     療法類型	單次時長	療程次數(shù)	適用階段
     超聲波	10-15分鐘	8-12次	急性期
     電刺激	20分鐘	6-10次	慢性期

2. 運動康復

   • 腕關節(jié)屈伸訓練：使用彈力帶進行低阻力抗阻練習。

   • 本體感覺訓練：通過平衡墊提升腕部穩(wěn)定性。

3. 中醫(yī)干預

   • 針灸：選取合谷、陽池等穴位調(diào)節(jié)氣血。

   • 推拿：松解腕部筋膜粘連，改善關節(jié)活動度。

三、長期管理與預防

1. 工作習慣調(diào)整

   建議每30分鐘進行1分鐘腕部伸展，使用符合人體工學的鍵盤托。

2. 護具應用

   急性期佩戴腕關節(jié)支具限制異常活動，夜間使用夾板保持中立位。

鄂爾多斯康復科強調(diào)早期干預與功能恢復并重，通過階梯式治療方案降低復發(fā)率。患者需嚴格遵循康復計劃，結(jié)合家庭鍛煉鞏固療效，多數(shù)病例在系統(tǒng)治療后3個月內(nèi)顯著改善。