3-6周
浙江臺州康復科針對腳痛采取多學科協(xié)作模式，結合精準評估、物理治療、運動康復及輔助干預，以緩解疼痛、恢復功能為核心目標。治療方案基于病因診斷（如足底筋膜炎、關節(jié)炎或神經(jīng)壓迫），由康復醫(yī)師、物理治療師團隊定制個性化計劃，強調(diào)非藥物干預優(yōu)先原則。
一、 診斷與評估
- 臨床檢查
- 觸診定位：識別疼痛點（如跟骨、足弓）。
- 活動度測試：評估踝關節(jié)屈伸、足內(nèi)翻/外翻功能。
- 影像學輔助
檢查類型 適用場景 檢測目標 X光 骨折/骨刺篩查 骨質(zhì)結構異常 超聲 軟組織炎癥 肌腱/韌帶損傷 MRI 神經(jīng)壓迫或深層損傷 神經(jīng)根/關節(jié)囊病變 - 步態(tài)分析
通過壓力感應板檢測行走時足底壓力分布，糾正生物力學失衡。
二、 核心治療技術
- 物理療法
- 冷熱交替療法：急性期冰敷消腫，慢性期熱療促進循環(huán)。
- 電刺激：低頻電流緩解神經(jīng)性疼痛。
- 沖擊波治療：針對足底筋膜炎，促進組織再生。
- 運動康復
訓練類型 作用機制 常用動作 拉伸訓練 增強筋膜彈性 足底筋膜/跟腱拉伸 肌力強化 穩(wěn)定踝關節(jié) 提踵練習/彈力帶抗阻 平衡訓練 預防二次損傷 單腳站立/平衡墊訓練 - 輔助干預
- 矯形鞋墊：定制化支撐足弓，糾正力線偏移。
- 體外沖擊波：適用于頑固性疼痛，加速炎癥吸收。
三、 藥物與進階治療
- 藥物治療
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬）：短期控制炎癥反應。
- 局部注射：皮質(zhì)類固醇靶向消炎，或PRP（富血小板血漿）促進修復。
- 手術轉介指征
保守治療無效、嚴重韌帶撕裂或關節(jié)畸形患者，轉至骨科手術。
四、 預防與長期管理
- 生活方式調(diào)整
- 體重控制：減輕足部負荷，避免超重加劇損傷。
- 鞋具選擇：選用緩沖鞋底、足弓支撐設計。
- 家庭康復計劃
每日筋膜球放松、跟腱拉伸，結合低沖擊運動（如游泳）。
浙江臺州康復科通過階梯式治療策略，從癥狀緩解延伸至功能重建，注重患者教育與自我管理能力培養(yǎng)。定期隨訪機制確保療效鞏固，減少復發(fā)風險，最終提升患者行動自由度與生活質(zhì)量。
