?我國(guó)兒童多動(dòng)癥患病率約為6.3%-6.5%，山西晉城通過(guò)建設(shè)469個(gè)"兒童之家"、實(shí)施適兒化改造等措施優(yōu)化兒童成長(zhǎng)環(huán)境。?
多動(dòng)癥（ADHD）是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，主要表現(xiàn)為注意力不集中、多動(dòng)和沖動(dòng)行為。其預(yù)防需從孕期保健、家庭環(huán)境、飲食作息等多方面綜合干預(yù)。山西晉城作為兒童友好城市試點(diǎn)，通過(guò)政策支持與環(huán)境優(yōu)化為兒童健康提供了有利條件。以下從具體預(yù)防措施和地域特色兩方面展開(kāi)說(shuō)明：
一、基礎(chǔ)預(yù)防措施
?孕期保健?
- 孕婦需避免接觸鉛、汞等重金屬，保證葉酸攝入，控制妊娠期并發(fā)癥。
- 研究表明，Omega-3脂肪酸（如深海魚(yú)、核桃）可促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育，建議每周攝入2-3次。
?家庭環(huán)境營(yíng)造?
- 建立規(guī)律作息，學(xué)齡兒童每日需保證9-12小時(shí)睡眠，固定就寢時(shí)間。
- 減少電子屏幕暴露，2歲以下避免使用，學(xué)齡前兒童每日不超過(guò)1小時(shí)。
?飲食與運(yùn)動(dòng)?
- 增加富含蛋白質(zhì)（雞蛋、豆類）、鐵（紅肉、綠葉蔬菜）的食物，限制高糖及人工添加劑食品。
- 每日1小時(shí)戶外活動(dòng)（如跳繩、球類）可促進(jìn)多巴胺分泌，改善注意力控制。
二、晉城地域特色實(shí)踐
?環(huán)境優(yōu)化?
- 全市建成469個(gè)"兒童之家"，提供安全的活動(dòng)空間；老舊小區(qū)改造融入適兒化設(shè)計(jì)。
- 學(xué)校實(shí)施"一米視角"改造，如圖書(shū)館、體育館免費(fèi)開(kāi)放，減少環(huán)境刺激因素。
?政策支持?
- 將兒童友好納入"十四五"規(guī)劃，通過(guò)《家庭教育五年規(guī)劃》加強(qiáng)家長(zhǎng)教育。
- 定期開(kāi)展發(fā)育行為篩查，早期發(fā)現(xiàn)注意力缺陷等問(wèn)題。
預(yù)防多動(dòng)癥需家庭、學(xué)校和社會(huì)多方協(xié)作。晉城通過(guò)政策引導(dǎo)和環(huán)境建設(shè)為兒童創(chuàng)造了有利條件，但家長(zhǎng)仍需關(guān)注孩子的作息、飲食及行為管理，若出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。早期干預(yù)能有效改善預(yù)后，幫助兒童健康成長(zhǎng)。
