1周 - 3個(gè)月
肌肉疼恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，通常為1周 - 3個(gè)月。在甘肅武威康復(fù)科，醫(yī)生會(huì)依據(jù)患者具體情況，如損傷程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)等，來判斷恢復(fù)時(shí)間。以下是具體介紹。
（一）損傷程度
- 輕度損傷：肌肉僅出現(xiàn)輕微疼痛等不適感，一般經(jīng)過休息或在醫(yī)生指導(dǎo)下外用藥物，1 - 2周即可恢復(fù)。比如只是在日?；顒?dòng)中偶爾輕微拉傷肌肉，癥狀較輕微。
- 中度損傷：肌肉被過度收縮或拉伸，出現(xiàn)疼痛、腫脹、受傷部位活動(dòng)受限等情況，經(jīng)過積極治療后一般4 - 6周可以恢復(fù)。像運(yùn)動(dòng)過程中較為劇烈的扭傷導(dǎo)致的肌肉損傷。
- 重度損傷：若肌肉受傷嚴(yán)重，如肌肉斷裂等情況，需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后一般需要3個(gè)月左右的時(shí)間恢復(fù)。例如遭遇嚴(yán)重的外力撞擊導(dǎo)致肌肉斷裂。
| 損傷程度 | 癥狀表現(xiàn) | 恢復(fù)時(shí)間 |
|---|---|---|
| 輕度損傷 | 輕微疼痛等不適感 | 1 - 2周 |
| 中度損傷 | 疼痛、腫脹、活動(dòng)受限 | 4 - 6周 |
| 重度損傷 | 肌肉斷裂等 | 約3個(gè)月 |
（二）治療方法
- 保守治療：包括休息、物理治療（熱敷、冷敷、按摩、電療等）、藥物治療（止痛藥物、消炎藥等）。休息可減輕肌肉負(fù)擔(dān)，促進(jìn)損傷修復(fù)；物理治療能緩解疼痛、減輕炎癥；藥物治療可緩解癥狀。一般輕度和中度損傷采用保守治療較多，恢復(fù)時(shí)間如上述損傷程度對(duì)應(yīng)的時(shí)間。
- 手術(shù)治療：針對(duì)重度損傷，如肌肉斷裂，手術(shù)治療后還需較長時(shí)間康復(fù)。術(shù)后要遵循醫(yī)生的康復(fù)建議，逐步進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。
（三）個(gè)人體質(zhì)
- 年齡：年輕人恢復(fù)能力通常較強(qiáng)，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較短；老年人恢復(fù)能力較弱，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)延長。
- 健康狀況：如果患有其他疾病，如糖尿病、心血管疾病等，會(huì)影響肌肉的恢復(fù)。
- 生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如長期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不正確等，會(huì)影響肌肉的恢復(fù)。
在甘肅武威康復(fù)科看肌肉疼，恢復(fù)時(shí)間大致在1周 - 3個(gè)月，但因損傷程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)等因素而有所不同。患者需積極配合醫(yī)生治療，注意休息和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，以促進(jìn)肌肉恢復(fù)。
